2024-10-19 01:00:00
小兩口該知道的懷孕常識，這個太全麵了！
【懷孕的最佳季節】5～7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5～7月懷孕，到來年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。且此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防各種疾病的發生。
【檸檬】幫助鈣吸收，降血壓、健脾開胃、祛暑安胎;
螃蟹，甲魚，薏米，馬齒莧，罐頭食品，菠菜，巧克力和山楂，豬肝，久存的土豆，熱性作物，味精，桂圓荔枝，石榴，醃製酸菜，西瓜，濃茶，咖啡可樂型飲料，飲酒。
研究發現準媽媽孕期多做運動嬰兒智商更高，強調了母親的重要作用，而父親影響非常小，每天做30分鍾運動的孕婦生出的寶寶比每天都坐著的孕婦生出的孩子智商高出八個點。
孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早産。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。專家推薦以下3種方法撫摸：
研究表明，妻子懷孕時，臉上一直洋溢著即將做母親的幸福微笑，生的寶寶都很漂亮。
電吹風某些部件由石棉做的，吹出的熱風中有石棉纖維粒，可通過呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤循環進入胎兒體內誘發胎兒畸形。據統計經常使用電吹風的孕媽媽，胎兒畸形的發生率要比正常孕婦高1倍以上。吹風機工作時會形成電磁場，電磁場的微波輻射對孕婦和胎兒都不利。
板栗富含蛋白質、氨基酸、葉酸、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅以及多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。孕婦常吃可健身壯骨、利於骨盆發育，消除疲勞和水腫，緩和情緒，能促進胎兒發育，預防流産、早産，增強生殖功能，有助孕婦預防妊娠紋的出現。
各位準媽早，孕期飲食除了營養全麵外多吃以下補腦食物，可促進胎兒腦部發育，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚類，大蒜，雞蛋，豆類及豆製品，核桃和芝麻，檸檬(提高接受力)菠蘿(提高記憶力)和香蕉(提高創造力)。
防水痘：春季高發，孕婦抵抗力低，一旦感染對胎兒極不利。
防風疹：春季發病爲主，會導致胎兒畸形、早産或胎兒死亡。
防紫外線：春季幹燥，孕産婦皮膚易幹燥、有脫屑。春季陽光紫外線含量最高，要預防麵部皮炎。
防甲流：孕婦是甲流高危人群，且易出現並發症，要重視。
想順産最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通過以下兩矯正法：
孕期體重都長在哪兒了?
每個月的胎兒像什麽果蔬?
孕期各種營養的補充時間表：
孕期營養--每天3-5兩主食，少量多餐，三正餐+三加餐;宜清淡、少鹽少糖少油;保證每天一斤綠葉菜+倆水果+一個雞蛋+半斤牛奶+二兩瘦肉;每周兩次深海魚。此外每天需飲用1500ml白水。
西紅柿含豐富茄紅素，其抗氧化能力是維他命c20倍，防妊娠紋很強。注意西紅柿性寒，食用前先吃點其他東西。
豬蹄含豐富膠原蛋白質，有效對付妊娠紋。但其脂肪含量較高，不要吃過多;
獼猴桃富含維生素c，預防色素沈澱，有效減輕妊娠紋。但脾胃虛寒準媽不可多吃。
準媽媽爬樓梯的確有助於分娩，産科醫師非常贊同準媽媽做此項運動，即使在産前一兩周進行也是有益的。因爲在爬樓梯的時候，可活絡筋骨，使腿部肌肉牽扯到腹部下部，刺激子宮收縮，促進分娩過程，其運動量和活動度比散步要大。
孕8月起按摩乳房乳頭，增強乳房血液循環，分泌更多催乳素催産素，幫助産後催乳。
孕7-8月起每天用小毛巾蘸溫開水輕擦乳頭，防吸吮乳頭皸裂。
凹陷或平扁乳頭設法慢慢拉出。
孕8月可從乳暈向乳頭擠奶，如有黃色液體擠出，其成分與生産後頭5天的初乳相同，乳管就通暢了。
臨産徵兆有那些?爲了讓孕媽咪及其家屬對分娩有充分的準備，了解臨産的徵象十分必要。孕媽咪在臨産時主要有以下三大信號：見紅、陣痛、破水~
媽媽：① 戶口，身份證，生育服務證等。② 哺乳衣。③防溢乳墊。④ 産褥墊，衛生紙。⑤ 吸奶器。⑥吸管。⑦ 月子鞋。⑧毛巾，水盆。
①你會被脫光光;
①一定要休養一個月，産後兩周忌隨便走動。
傳統認爲是一個月，即30天。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因爲，産婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢複到接近非孕期子宮的大小，産後腹壁緊張度的恢複也需6—8周時間。所以，坐月子並不是一般人所說的30天，而是42天。
豆豉，乳鴿，太鹹的或者醃製的食物，大麥茶，麥麥片，韭菜，苦瓜湯;，巧克力，香椿，麥乳精，麥芽，花椒，豬肝、雞肝等肝類，山楂，地瓜，柚子，鼈，西梅，提子，人參，豆角。
脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認爲這樣的湯最補，殊不知，産婦食用過多高脂肪食物，會使奶水脂肪含量增加，不能讓嬰兒很好地吸收營養，還易使發生腹瀉，産婦也易引起肥胖。應該多喝富含蛋白質、維生素等營養素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。
紅糖益氣養血、活血化淤，可助産婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，利於子宮複位。但過多飲用紅糖水，不僅會損壞産婦牙齒，如果夏天坐月子，喝多會導致出汗過多，使身體更虛弱。另外會增加惡露血量，造成繼續失血，引起貧血。産後喝紅糖水的時間，應以7-10天爲宜。
山藥紅豆湯：消除水腫+促進血液循環——山藥200克，紅豆30克，紅糖2大匙。
做法：
①蓮藕(含大量澱粉、維生素和礦物質，行血化淤，清熱生乳)
①先用涼水衝洗，再放入稍燙的水中。
第1門課 哺餵母奶或配方奶。
考普氏指數：體重/克÷(身長/厘米×身長/厘米)×10，如3個月嬰兒體重6000克，身長62厘米：6000÷(62×62)×10≈16;根據考普氏指數標準，指數達22以上表示太胖;20-22爲稍胖;18-20爲優良;15-18爲正常;13-15爲瘦;10-13爲營養失調，10以下表示營養重度失調。
①單獨小床 ②避免陽光直射眼睛③不需要用枕頭④選擇純棉衣物 ⑤衣服單獨清洗⑥勤洗小屁屁 ⑦奶瓶消毒後再用 ⑧吃奶後拍嗝⑨及早出去曬太陽⑩勤剪指甲⑪每天洗澡⑫鼻孔別隨便摳 ⑬堅持撫觸⑭注意清潔乳頭 ⑮布尿布配合隔尿墊巾使用。
①忌用塑料薄膜做嬰兒尿布 ②忌擰捏嬰兒臉蛋 ③忌讓嬰兒睡在大人中間 ④忌用洗衣粉洗嬰兒衣服 ⑤忌剪嬰兒眼睫毛 ⑥新衣物寶寶不能直接穿 ⑦忌久留嬰兒頭垢⑧忌拍打嬰兒的後腦、後背⑨忌在嬰兒臥室放花卉⑩忌給嬰兒洗澡過多。
①雪白膚色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨
錯!一般感冒多爲上呼吸道感染，且多爲病毒所致。母親有明顯感冒症狀時，孩子實際早已通過空氣和接觸被傳染了。不給孩子餵奶已起不到減少感染的作用。相反，母親自身抵抗力不斷形成，母乳中也會有一定量的抗體，哺乳反而能提供抗體，增加孩子抵抗力。
放屁多的現象在嬰兒期極爲常見：
①6個月：學習咀嚼和餵幹食物。
①多和寶寶說話。②多撫摸寶寶。③多回應寶寶的呼喚。④多讓寶寶動手動眼。⑤多爬。⑥多搭積木。⑦多看圖大、畫麵清晰、色彩鮮豔的書。⑧多給寶寶唱兒歌。⑨多和寶寶一起整理玩具。⑩多讓寶寶玩「骯髒的遊戲」，如玩沙子、泥巴等⑩讓寶寶多一點情感體驗。
A：從寶寶出生後，幹淨柔軟的紗布纏繞在手指上，爲寶寶清潔牙齦。
寶寶每天活動量都很大，容易出汗，細菌滋生較快，寶寶的衣物如果沒有清洗乾淨，容易引發的問題可大可小，而且寶寶的衣服大多是用棉布做的，棉料質地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、糞便沾到衣物的狀況，將小蘇打調成濃稠狀塗在弄髒處，靜置一個晚上，第二天洗，非常乾淨。
①穿衣"下厚上薄"：早春要注重對BB下部，尤其腿腳的保暖，免受風寒。
①先停早晨的母乳，最後停晚上的一頓母乳;
4個月前純母乳;
給新生兒洗澡最好一天一次，室溫保持在26℃～28℃，水溫在38℃～50℃之間，選用嬰兒專用的浴液，擦洗頸部、腋下、腹股溝等皮膚皺折處，並在每次大、小便後，用溫水擦洗臀部及會陰部，以保證新生兒舒適、乾淨。每次洗澡的時間安排在餵奶前1～2小時，以免引起吐奶。
澳大利亞悉尼32歲的女子，發現了一種嬰兒的「通用語言」，她識別出5個獨特的「單詞」：①neh表示餓了 (音似「呢」);②owh表示累了 (音似「嗷」);③eh表示要打嗝 (音似「咿」);④eairh表示著涼了 (音似「咿爾」);⑤heh表示不舒服 (音似 「嗨 」) 僅供參考。
第一「禁」：偏食。第二「禁」：蹲食。第三「禁」：暴食。第四「禁」：鹹食。第五「禁」：快食。第六「禁」：甜食。第七「禁」：看食(邊吃飯邊看電視)。第八「禁」：走食(乘車走路吃東西)。第九「禁」：笑食(吃食時嬉笑打鬧)。
①培養觀察力：可要求他把見到的事物記下來。
①2顆牙期，4-8個月，可吃馬鈴薯泥、蛋黃泥等。
百花盛開時，尤其夏季，蜜蜂難免採集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉釀製成的蜂蜜，就會使人得蕁麻型風疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，則會使人中毒。科學家建議，爲防患於未然，使嬰幼兒健康成長，對1周歲以內的嬰兒，以不餵食蜂蜜爲宜。
0～3個月：BB視力尚未發育好，選圖象大、色彩簡單、對比強烈書，有助刺激視覺。
①對待寶寶要有耐心;②言出必行，答應孩子的事情一定做到;③始終如一，處理同樣的事情要給出同樣的標準;④不把自己的意願強加於寶寶;⑤忽視寶寶的無禮要求;⑥適當地給寶寶一點權力;⑦讓寶寶承擔一點責任;⑧讓寶寶了解別人的感受。爸爸媽媽們!你有做到嗎~
現在市麵上的濕紙巾很多都帶有清潔劑、殺菌劑等消毒劑成分。用這樣的濕紙巾給孩子擦手後，手上的細菌是被消滅了，可是消毒劑的水分蒸發後，消毒劑的固體顆粒就會留在孩子的手上。當孩子吸吮手指時，消毒劑顆粒就會溶於孩子的唾液內，進入胃腸道。要養成勤洗手的好習慣。
①安撫奶嘴(不吃或難戒);②護手(怕抓傷不如勤剪指甲);③牙膠、磨牙棒(磨牙餅乾安全且鍛煉咀嚼);④嬰兒鞋(襪子就好，BB腳長飛快);⑤溫奶器⑥吸鼻器(嬰兒棉棒沾嬰兒油或滴點奶打個噴嚏就ok);⑦便盆(架在大馬桶上的兒童坐便器更好);⑧尿布兜;⑨定型枕(睡不住)。
【寶寶出生第一年媽媽最應關心的問題】第1個月：黃疸。第2個月：哭。第3個月：擡頭。第4個月：添輔食。第5個月：長乳牙。第6個月：背奶。第7個月：坐。第8個月：爬。第9個月：睡整夜覺。第10個月：叫媽媽。第11個月：站、走。第12個月：斷奶。
①夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。
抱著孩子不斷抖動，哭得越凶，抖的越厲害，直到孩子睡去，實際上孩子是被抖暈過去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發育高峰，而且出生後額葉未完全發育，腦組織的發育慢於顱骨的發育，因此顱內空腔較大，劇烈的活動頭部會導致「搖撥浪鼓效應」，而最常見的是硬膜下積液。
①米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖;
苦丁茶：5根，菊花：10朵，金銀花：一小把，
可以給寶寶吃些含鐵的蔬菜水果，含鐵：蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、橄欖、蘑菇、油菜、動物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黃、動物腎、香瓜、新小豆、海帶、海蜇、蝦皮、穀類、胡蘿蔔、棗、西紅柿、大豆製品、魚、綠色蔬菜。
夏季天熱，寶寶患病容易脫水，怎樣喝水最科學?
寶寶皮膚嬌嫩，驅蚊最好不用化學品：準備一個可噴水的化妝小瓶，五片複合維生素b，即可。將水灌入小瓶，後放進藥片，搖勻，睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕複合維生素b的味道。止癢秘方：把一顆蒜瓣掰開，用斷麵塗抹蚊子咬的包，可迅速止癢。
①茶油：茶油是天然的高級木本植物油，塗在寶寶的小屁屁上有吸收快、不油膩、無異味等特點。對寶寶的「紅屁股」有明顯療效。
一、孕婦後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和幹裂現象，每天清晨用山茶油塗抹，可預防緩解。
①胡蘿蔔,綠青菜,紅紅綠綠真可愛.吃蘿蔔,吃青菜,身體健康人人愛。
舌苔少,舌頭發紅：內熱較重，常會發熱。多飲開水。
①將寶寶直立抱在肩膀上，以手及身體的力量將寶寶扣住，再以手掌輕拍在寶寶的上背部。
媽媽們，寶寶都有幾顆牙了?
①備好原料，鮮山藥、小米和白糖;
①痰黃咳嗽：吃白蘿蔔;且舌苔黃屬痰熱，可白蘿蔔做湯，或炒白蘿蔔絲。
一：3個月內不要鹽
含植物蛋白最多的是黃豆。含蛋白質最多的動物性食物是雞肉。含維生素B1最多的食品是花生米。含維生素B2最多的食品是羊肝。含維生素C最多的食品是鮮棗。含鈣最多的食品是蝦皮。含鐵最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻類食品是紫菜。
新衣服必須用食鹽水浸泡後洗一洗再穿。因爲新衣服上可能殘留防皺處理時的致癌性化學藥品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症狀、咳嗽、流淚、視力障礙及皮疹等，而且還會誘發癌症。食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，須先用食鹽水將其浸泡乾淨。
寶寶從添加輔食後就應該每天吃雞蛋。可是天天同樣的做法，有沒有吃膩呢?有的寶寶已經開始厭煩了雞蛋。今天給大家詳細講解下10款雞蛋的做法①黃金蛋糊②日式蒸蛋③蛋皮菠菜包④酸奶蛋羹⑤水果蛋羹⑥蛋花藕粉⑦蛋花湯⑧雞蛋餃⑨蔬菜蛋卷⑩銀魚蒸蛋。
①響環(3個月大開始玩)。②球(6個月)。③積木(8個月)。④複台形狀盒(18個月)。⑤玩沙(18個月)。⑥娃娃(兩歲)。⑥疊杯(兩歲)⑧圖畫書(兩歲)⑨玩具車(三歲)。⑩拉著走的動物玩具(三歲)。
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