不管是室內、室外或家中，現代人每天暴露在許多不同的有害化學物質，引起各種不同的健康問題和疾病。根據《HealthyLifeTricks》網站的報導，長時間暴露在這些有毒化學品之下，會對健康造成難以抹滅的傷害。以下是四種會對健康造成威脅的常見家庭用品：

• 不沾鍋

根據最新統計，專家指出不沾鍋以證實會在烹飪過程中釋放有毒的化學物質進入食物中。當不沾鍋被加熱時，它表面的化學塗層會分解並釋放多種有毒顆粒和氟化物基氣體，其中有許多是會致癌的。建議可以改為使用玻璃或陶瓷的鍋具。

• 人工甜味劑

很多人誤認為人工甜味劑比糖健康，但事實上它對身體造成的負面影響遠高於糖。

1. AK糖，又稱乙酰磺胺酸鉀（可能致癌、導致腫瘤、有害孕婦）
2. 阿斯巴甜（與皮膚癌有關，對苯丙酮尿症患者致命）
3. 糖精（可能引起膀胱癌且無法被人體消化）
4. 山梨糖醇（無法完全消化，會引起腹瀉、腹脹和脹氣）

專家建議，可使用以下天然糖來替代人工調味劑：

1. 甜菊屬（可以降低血壓和血糖）
2. 赤蘚醇（不會對血糖、胰島素或膽固醇水平造成負擔）
3. 木糖醇（可以提高骨密度、減少蛀牙的風險）
4. 雪蓮果糖（維持腸道中好菌，有利於改善便秘）

• 塑膠瓶和食品容器

當使用任何塑膠容器進食時，其中的化學物質會滲入口中並進一步被身體消化。這些化學物質中含有酚甲烷，會對身體帶來不良的影響，包括胎兒和幼童的大腦、行為和前列腺。建議改為選擇可重複使用的金屬或玻璃瓶，而非一次性的塑膠水瓶、容器。這樣做不僅能維持健康，更能保護地球。

• 空氣清新劑

空氣清新劑常主打能去除居家裡刺鼻的氣味和有毒氣體。然而，最近的研究指出，從空氣清新劑瓶罐發出的煙霧實際上比香煙更危險，對健康的危害有：

1. 呼吸道疾病，如哮喘
2. 激素失衡
3. 癌症（研究發現，空氣清新劑含有高含量的甲醛，會增加鼻子和喉嚨的致癌風險。
   
   
   

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   ）

建議可使用天然的精油來取代有害的空氣清新劑。精油不只香，它已被發現能為身體來來許多健康益處，如改善心情、刺激神經係統。