高血壓總是悄無聲息地損害我們的健康，早期病人並無明顯的不適感，因此高血壓被稱為人類健康的「無形殺手」。

不過，再狡猾的敵人也會露出馬腳，頭痛、耳鳴這些小細節很可能就是身體在報警。掌握這些危險信號，及時監測血壓有助於病情控製。

眩暈是高血壓病人出現最多的症狀。

血壓不降，有損腎髒！

《黃帝內經》裡麵說，「諸風掉眩，皆屬於肝」，要把肝火降下來，一定要滋腎陰。

現代醫學也印證了這種觀點，高血壓反復發生之後，會影響血管，腎髒的小血管會痙攣，對腎髒造成損傷。反過來，腎病病人往往出現腎性高血壓，所以腎和高血壓是互相影響的。

國家級名老中醫陳文伯有一個經驗方：對85%以上的高血壓病人都有效，而且安全無副作用。

陳文伯，國家級名老中醫、教授、主任醫師。現任京城名醫館館長、炎黃國醫館館長、北京東方傳統醫學門診部教授、中國中醫藥學會男性學專業委員會主任委員、中國保健協會委員。

國家級老中醫推薦：每天這樣喝，一輩子不怕高血壓！

地骨皮葛根水：降血壓

地骨皮（枸杞樹的根）、葛根、丹參、山楂、牛蒡各3克。

把地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡放入一個保溫杯內，取剛開的熱水沖泡，用開水一沏泡25-30分鐘即可（夏天20分鐘、秋天25分鐘、冬天30分鐘)。

早飯後一杯，午睡過後一杯，晚飯後溜達回來一杯，每天三杯堅持飲用。

地骨皮：補腎益氣、降三高1補腎益氣

地骨皮的主要成分為桂皮酸和多量酚類物質、甜菜鹼、β一穀獰醇、亞毵酸及地骨皮甲素等ㅫ正是這些有效的成分可降低「三高」。

實驗表明，地骨皮對人工發熱家兔有顯著退熱作用。