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請每天吃一碗,想多年輕就多年輕
笑话 无题 養生保健

2023-06-22 01:00:00

 

 每天都堅持喝一碗,連續喝三個多星期,不僅白頭髪不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子告訴大家,希望能給朋友帶來好處。

 

黑豆(1小把)

 

黑米(2把)

 

黑芝麻(1小把)

 

百合(10片)

 

薏仁(3把)

 

核桃(2個)

 

大米(2把)

 

紅糖

 

另外核桃也可以換成花生米。

 

以上是兩個人的量。

 

每天中午就把這些放碗裏泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了。

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