隨著生活水平的提高，大家也越來越注重健康了，畢竟身體才是革命的本錢。但是，一提到癌症就令許多人聞之色變！

一條條觸目驚心的「健康提醒」，在微信朋友圈上被頻頻轉發，大家麵對真偽難辨的消息，難免會更心慌。

不過親們不用擔心，接下來健康君準備了權威的「致癌物清單」。

中國食品藥品檢定研究院安全評價研究所根據世界衛生組織國際癌症研究機構2017年10月27日公布的致癌物清單初步整理，僅供參考。

致癌物也分等級

具體等級劃分

1類致癌物：對人類為確定致癌物。

2A類致癌物：對人類致癌性證據有限，對實驗動物致癌性證據充分。

2B類致癌物：對人類致癌性證據有限，對實驗動物致癌性證據並不充分；或對人類致癌性證據不足，對實驗動物致癌性證據充分。

3類致癌物：對人類致癌性可疑，尚無充分的人體或動物數據。

4類致癌物：對人類很可能不致癌。

這些致癌食物和葯就在你身邊

在1類致癌物清單中，健康君發現了一些有意思的事。

另外，檳榔果和檳榔嚼塊也榜上有名。

飯桌勸酒，你認為是盛情款待，其實是給人帶來傷害，酒精飲料也在致癌清單裏！包括白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等。另外，乙醇與唾液接觸後，轉化為乙醛，使得乙醛在唾液內的水平比血液內高10-100倍，這也是導致消化道癌症發生的一個重要因素。

女性朋友要注意了！你是如何選擇避孕措施的呢？服用避孕藥嗎？然而，避孕藥會增加女性患子宮癌和乳腺癌的概率。大家還是選擇其他避孕措施吧！

畫家或成「最易致癌」職業

最意想不到的是，畫家因其職業暴露，也被列為一級致癌！油畫原料中含有一定量的可溶性重金屬元素，如鉛、鋇、鉻、銻、鎘、汞、砷等，不知不覺地攝入這些重金屬元素在一定程度上會對人體產生危害。

小麥色、古銅色、巧克力色……越來越多的人喜歡在皮膚上大做「變色文章」。可是你知道嘛？30歲前接受人工日光浴照射，會使人們患皮膚癌及惡性黑色素瘤的風險提高75％！

國際癌症專家已經把日光浴床和其他紫外線輻射源列為高致癌因素，認為它們同砒霜和芥子氣一樣致命。

吸煙和二手煙都屬於致癌物，而無煙煙草也沒有逃掉致癌的影響。還有室外空氣汙染（顆粒物），國際癌症研究機構數據顯示，全球2010年因肺癌死亡患者中，有22.3萬人與大氣汙染直接相關。

除了室外，家裡也要注意！如果甲醛含量超標，可能會造成人體免疫功能異常、肝損傷及神經中樞受影響；嚴重的可引起致癌、胎兒畸形、婦女不孕症等。

健康君建議大家盡量避免以上致癌物，多運動、均衡飲食、 注意睡眠，用健康的方式生活才是最重要的！