患者自述：我是個典型腎虛的妹子，今年23歲了，從小學開始就黑眼圈，至今15年了。

很多人都認為腎虛是男人才會患上的疾病，其實女人也是會得腎虛的，而且女人腎虛的危害甚至比男人更嚴重，導致女性更年期提前、內分泌失調、失眠多夢、月經不調等。

通常女性尿頻一個最明顯的特徵就是“量少次多”。

中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說，就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。

女性腎虛的出現可能是由於身體內的營養攝取不足造成的，另外就是作息時間不規律，如長期熬夜、工作沒有假期、經常失眠等，患者還會承受較大的心理壓力，久而久之就容易出現腎虛反映了，建議患者應該先通過食療來補充身體需要的營養!芡實黑米糊能夠補腎的食物有很多。

芡實益腎固精，補脾止瀉。