材料：大田螺200克，豬肉片100克，墨魚骨20克，川芎10克，蜂蜜適量。

做法：

功效：墨魚可滋陰養血，對改善陰虛虧虛引起的閉經、月經量少等癥有較好的食療效果，川芎調經止痛，對氣滯血瘀引起的閉經，小腹隱痛或刺痛等癥有很好的療效。

參歸棗雞湯

材料：黨參15克，當歸15克，紅棗8個，雞腿1只，鹽適量。

做法：

功效：該湯具有補血活血，防治貧血並調經理氣的作用，可改善因貧血造成閉經、月經稀發、量少等癥狀。

豬蹄燉牛膝

材料：豬蹄1只，牛膝15克，大番茄1個，鹽適量。

做法：

功效：豬蹄可調補氣血，對氣血不足引起的閉經患者有很好的食療效果，非常適合經期的女性朋友食用，牛膝行氣活血，對氣滯血瘀或肝腎虧虛引起的閉經有一定的療效。

當歸羊肉湯

材料：當歸25克，羊肉500克，薑、鹽各適量。

做法：

功效：當歸既能補血又能活血，羊肉具有暖胃祛寒的作用，適合畏寒怕冷、四肢冰涼、腰膝酸軟等癥的閉經患者食用。