清水煮一物，排毒又去火，預防動脈硬化還能降三高！醫生病了也找「它」！實在太厲害啦~

最近，由中國科學院廣州地球化學研究所應光國課題組發布的一項研究結果表明，2013年中國抗生素使用量驚人，一年使用16.2萬噸抗生素，約佔世界用量的一半，其中52%為獸用，48%為人用，超過5萬噸抗生素被排放進入水土環境中。

應光國說，與國外相比，中國河流總體抗生素濃度較高，測量濃度最高達7560納克/升，平均也有303納克/升，義大利僅為9納克/升，美國為120納克/升，德國20納克/升。

濫用藥物，尤其是濫用抗生素，給病人造成了嚴重的副作用，導致病人真的得大病的時候，各種抗生素都不好用了，造成醫療費用大幅增長，慎重造成一些病人因找不到能用的抗生素而死亡。我國目俗話說「是葯三分毒」，能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，這有幾個小妙方，很管用，還很簡單，清水煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它。

水煮蒲公英

做法：取鮮蒲公英100g，加水1000ml，煮十分鐘，濾出祝好的水，加入蜂蜜後，一天內飲完；或者用幹蒲公英葉茶10或蒲公英根茶15克，每天用開水沖泡代茶飲。

功效：蒲公英被稱為天然抗生素，有廣譜抗菌作用，能清熱解毒，去火消炎，還能利尿。對各種上火及炎症具有很好的作用，以水煮蒲公英或者蒲公英茶代茶飲，能治療口腔潰瘍、預防上火，治療口臭，對乳腺炎、乳腺增生、尿道炎、肝炎、黃疸、胃炎等具有非常好的效果。

水煮香菜

做法：把香菜洗凈，切成小段後清水煮沸即可。

功效：

洗腎排毒：會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。

水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

水煮香蕉皮

做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

上火牙疼的時候，可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟後喝湯，對上火牙疼有很好的作用。

水煮梨

做法：水煮梨後，加入適量冰糖食用。

水煮山楂

做法：山楂去核後加山藥、白糖各適量，煮熟後冷到一定程度食用。