現在正是出於季節的交換期，一冷一熱加上又是下雨的頻繁期，很多人都感覺到膝蓋有著明顯的疼痛感，特別是上下樓的時候，感覺腿部彎都不能彎，一般大家遇到這種情況就會選擇粘點膏藥，殊不知這樣只是治標不治本，只能緩解疼痛，不能根治，所以小編來為大家分享幾個妙招，能夠輕鬆擺脫膝蓋疼痛，讓你上樓更輕鬆。

腳部是人身體上穴位最多的地方，然而膝蓋關節的疼痛大多都是因為濕寒痹阻於經絡，風濕性的老寒腿也是由於濕氣寒氣侵入到腿部造成的。

所以說泡腳是個不錯的選擇，在泡腳的時候放幾片生薑，更能驅寒祛濕，活絡經脈。

暖暖的熱流從腳底蔓延到全身，膝蓋關節和雙腿自然也會變暖，活血化瘀，有效緩解疼痛，第二天走路上樓更輕鬆。

還有一個方法也非常的實用，那就是鹽，不知道大家有沒有聽說過，因為鹽有著很好的殺菌效果，將它加熱之後對於緩解膝蓋疼痛有很好的效果哦。

只需要將粗鹽放在鍋中炒上大概十分鐘之後，關火，趁熱將粗鹽倒進乾凈的棉襪中，然後把鹽袋敷在膝蓋上麵，不僅可以促進血液的循環，還能夠讓疼痛得到有效的緩解。

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