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空心菜加「一物」爆炒,好吃又下飯,媽媽再也不用擔心我不愛吃蔬菜了!做法簡單又家常,快試試!
空心菜 蔬菜 家常 生活百科

2023-12-21 01:00:00

媽媽再也不用擔心我不愛吃蔬菜了

  「比肉更好吃的蔬菜」係列第三道——蝦膏空心菜。和前兩道不同的是,這回做的是真·綠葉蔬菜。

  相信大家都有過不愛吃蔬菜的階段。比如以前我爸老愛做空心菜,而且永遠是蒜蓉清炒款,油一爆撒點鹽,然後每次我都被我爸按著頭吃。

  ▲酥餅大人:我示範下老刀小時候被逼吃蔬菜的表情

  後來去了次泰國餐廳,吃了一次蝦醬空心菜後驚為天菜,既然有那麼好吃的做法,那以前何必白白遭那麼多罪?做法簡單又家常,是下飯神器。



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要知道這年頭,能當下飯神器的蔬菜真的太不容易了。

  其實這次我用的不是蝦醬,而是蝦膏,是在買蝦醬的時候偶爾看見後做的嘗試。這個口味我更喜歡。畢竟天也快熱了,想少吃點肉的人都值得試一試。

  「比肉還好吃的蔬菜係列」之前一直不被我公司吃肉的同事們看好,因為他們都表示絕不可能,現在到了第三期,他們終於都服了。但還沒完,我還會繼續做下去(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄

  食材

  空心菜 / 蝦膏 / 蝦米 / 紅蔥頭 / 蒜末 / 小米椒

  蝦膏空心菜

  


1、蝦膏事先用少許食用油稀釋。鍋中下油,爆香紅蔥頭,小米椒和蒜末,放入蝦膏和小米翻炒。

  

  


2、空心菜梗和葉子掰離,梗難熟,先下鍋,炒至變軟後再放入空心菜葉一同翻炒。

  

  出鍋,完成!

  臘肉飯

  


1、臘肉切丁,放入淘好的米中。注入清水和米比例1:
1。



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2、砂鍋加蓋,上灶蒸至蒸汽冒出,關火,再燜20分鐘(或用電飯煲也行)。

  完成!

  開開心心吃蔬菜吧!

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