降脂

「玉米」是血管的清道夫，營養師教你聰明吃法：降脂、降壓、降糖吃玉米就對了！

降脂、降糖、安眠、止痛，這10種純天然藥一定要知道！

別小看胡蘿卜，能降糖、降脂、護血管，但最好的吃法不是炒

原來「煮熟蘋果」竟然有很多好處「降糖降脂」以後再也不生吃蘋果了

營養師推薦5類降脂、抗衰老食物，尤其是女性朋友，哪怕只吃過1種，也是好事！

下蹲5分鐘=步行1小時！每天3次，抗衰、降脂、強筋骨…

世界上最好的運動！降脂又降糖，醫師提醒：記住「5個要點」，別白走又傷身體，快轉發給長輩們！

香菇碰上它，堪比天然降脂藥！沒事常吃，清血管，降血脂

美國研究發現：馬鈴薯和「它」一起煮，能把血管清理的乾乾淨淨，降脂降壓，癌症不敢找上門！快學起來煮給家人們吃吧～