小腹贅肉是件很讓人頭痛的事。

在現實生活中，不只僅體重超支的人會有隨身攜帶「救生圈」的煩惱，就連一些分明看上去很修長的人也會有小肚子凸出肚子大的「疑似懷孕」的困惑。

很讓人頭痛的事。在現實生活中，不只僅體重超支的人會有隨身攜帶「救生圈」。

形成腹部肥壯的原因有很多，不規則的作息導致內排泄失調，愛吃高熱量食品久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等等。

為什麼肚子很容易長肉？

脂肪的堆積是全身性的，只是有的部位堆積的快一點，有的部位堆積的慢一點。

脂肪的堆積順序：血液—器官—臀部—四肢。器官和腰腹部的堆積順序很靠前，且長期久坐，腰腹部血液循壞差，脂肪容易滯留。

腹部肥胖有什麼危害？

腹部肥胖者非常容易損傷內臟，在過多的內臟脂肪進入消化係統時，就會引起對肝臟的損害，引發脂肪肝。

並且腹型肥胖還會擾亂身體的新陳代謝，從而提高糖尿病的發病率。

在許多腹型肥胖的患者中患有心臟病都是因為體內脂肪堆積過多從而擠壓心臟從而引起的。

帶脈不通，小腹必胖！

中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。腹部著涼會讓作為七經八脈之一的「帶脈」堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。

「帶脈」堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

香菜減肥法；

風靡日本的排油先鋒——香菜茶

香菜學名胡荽，又名元荽。每百克含蛋白質

《本草綱目》說：「胡荽辛溫香竄，內通心脾，外達四肢。」

《羅氏會約醫鏡》謂「辟一切不正之氣，散風寒、發熱頭痛，消穀食停滯，順二便，去目翳，益發痘疹。」

日本現在非常流行用香菜泡茶，排油效果比檸檬和薄荷強10倍！

做法：

把香菜葉子或整棵香菜洗凈，用沸水沖泡即可。

效果：

在大食油膩餐半小時後，來一杯，及時排油！

不止排食物油，長期喝還能排內臟油，完成減肥中最難的內臟減肥。

入冬之季，依然是人體血流流動快的時期，也是減肥的最佳時期，此時血液循環加速，身體的代謝功能增強，細胞新生功能加強。

細胞數量的增加，血液加速流動又帶來充足的營養、帶走大量的體內脂肪，這為瘦身，創造了一個優越的氛圍。尤其是腹部肥胖的消散，有著良好的自然優勢。

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