夏天就要來了,那些對手機裏馬甲線女神舔屏的深夜馬上就要變成:「我×,剛才走過去那個女孩滴馬甲線!」了
作為女性身上最容易囤積脂肪的部位,小腹贅肉令我們是又羞又惱。
短裙弔帶出門的日子眼看就要到了,為了不讓自己的肚子有這種惱人「遊泳圈」現在抓緊虐腹吧!
八個瘦腹動作,每組15-20次,每次4組,間隔休息30秒,隔天練即可。