血管中殘存或積集的垃圾最終帶來了如下一係列的疾病：

血液粘稠。由於大量垃圾聚集在血液中，必然導致血液的粘稠。

變粘稠了的血液流動速度更慢，一來使機體組織所獲得的氧氣和營養物質相對減少，二來更危險的就是紅血球因之而聚集，形成凝血塊阻塞血管，誘發心肌梗塞或腦梗塞而危及生命。

中、重度血液粘稠患者一般表現為：血流緩慢，易發生組織淤血和缺氧，出現頭昏、目眩、耳鳴、手腳麻木，冠狀動脈供血不足，還可發生意識障礙等，需要對症治療。

中、重度血液粘稠患者多伴有高脂血症。

血管硬化。血管本身是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內壁很柔軟。但是血液中沉積了過量的蛋白質、脂、糖等有機垃圾因無法被有效地合成新細胞而被相對過程的滯留在人體內，這些有機物的黏性係數增大，且呈酸性化，就會導致血液呈酸性化，血液速度減慢或血流不暢，進一步導致腦血管硬化、內壁炎症等引起的一係列癥狀。

血管腔變窄。由於垃圾堆砌，血管內壁會出現粉瘤(粥狀硬化巢)，這是因膽因醇、血小板附著所造成的隆起。血管內壁會增厚與變硬。人的心腦血管是及其重要複雜的，如果狹窄到一定程度，而不治療，人體器官的代償功能轉為失代償，如果在重要部位，如心臟可導致心力衰竭，進而導致身體各器官的衰竭，當然這是個慢性過程。

另一方面血管變窄就會痙攣導致疼痛。時間長了就堵死了，導致心梗。

如何清除血液垃圾？

燕麥中含有豐富的β葡聚糖唞膳食纖維，可抑制人鬪嫜膽固醇的吸收，嫜調稣血脂有很好的作用。而且﷦燕麥能帶伛裄強的飽腹感，使人長時間不餓。

推薦吃法：建議選擇最「單純」的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。