在旅行途中沒有什麼比暈車更令人掃興的了。當身體的運動感測器無法同步時，就會暈車。
7種能幫助緩解暈車的方法：
☞☞上車前別吃得太多
上車前吃點東西，對預防暈車有好處，但不要吃得太多、吃太油膩的。 “吃得越多、越油膩，就越容易噁心、嘔吐。”你可以在上車前吃些清淡、營養豐富的食物，如堅果類、優酪乳等富含蛋白質的零食。
☞☞多喝水
“補水對於身體各項功能的運行相當重要，當然也有助於提高運動感受器的同步功能。
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建議有暈車病史的人，上車前多喝水。
☞☞盡可能自己開一段車
當你坐在晃動的車裡，內耳會告訴大腦身體在運動。但是，如果你盯著前面的座椅看，眼睛會告訴大腦身體並未移動。當大腦收到相反信號時，這種不合拍就會讓人暈車。研究發現，暈車在司機中非常罕見。因為司機的眼睛會緊盯前方路面，傳遞給大腦正在運動的資訊。
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如果不會開車，可以多看看路面和沿途風景，能大大降低暈車的可能性。
☞☞睜開眼睛
很多人暈車時，會選擇閉上眼睛休息一會；但眼睛閉合時仍然在向大腦發送靜止資訊，正好與其他感受器相反。因此，睜開眼睛看看風景，有助於緩解暈車。
☞☞不要低頭看書或手機
看書或手機時，目光集中在固定的點上，非常容易暈車。
☞☞上車前吃點薑
研究表明，生薑有助於抑製暈車。最簡單的方法是，上車前30分鐘含一片薑或吃點薑汁糖。
☞☞按摩穴位
分別按揉左右手腕的內關穴（前臂正中，手腕橫皺紋上方約三指寬處）數分鐘，能有效預防暈車。
姐妹們~下次可以試試這些方法吧！如果真的很嚴重還是緩解不了，那還可以隨身準備暈車藥以防萬一嚕！ | |