糖尿病飲食有四大誤區 ! 飲食可能比「天」還大~

俗話說「民以食為天」，對糖尿病患者而言，飲食可能比「天」還大。因為飲食控製得好壞，直接影響到病情的發展。瀋陽市第五人民醫院內分泌科主任宋曉燕稱，在糖尿病防治方面，控製飲食占據著非常重要的位置。但很多患者對糖尿病飲食有誤解。

誤區一：

少吃主食。不少患者認為，主食越少吃越好，甚至連續數年把主食控製在每餐僅吃半兩到一兩，這會造成兩種後果：

一是由於主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良，甚至產生飢餓性酮症。

二是控製了主食量，但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控製，使每日總熱量遠遠超標，且脂肪攝入過多，如此易並發高脂血症和心血管疾病，使飲食控製失敗。其實，糖尿病飲食主要控製總熱量與脂肪。而主食中含較多的復合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢，應該保證吃夠量。

誤區二：

不甜就能隨便吃。部分患者錯誤地認為，糖尿病就該不吃甜的食物，鹹面包、鹹餅乾以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，飢餓時可以用它們充飢，不需控製。其實，各種面包餅乾都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內轉化成葡萄糖，導致血糖升高。

誤區三：

吃多了加藥就行。一些患者感到飢餓時常忍不住吃多了，他們覺得，把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消。事實上，這樣做不但使飲食控製形同虛設，而且在加重了胰島負擔的同時，增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能，非常不利於病情的控製。

誤區四：

控製正餐，零食不限。部分患者三餐控製比較理想，但由於飢餓或其他原因養成吃零食如花生、瓜子、休閒食品的習慣。其實這樣也破壞了飲食控製。大多數零食均為含油脂量或熱量較高的食品，任意食用會導致總熱量超標。