古日本秘傳奧義「按指紓壓法」，在此揭密！
這套按指紓壓法可以在任何地方、任何時候進行，也沒有次數限定的問題，讓您在被負麵情緒擄獲的時候，能夠最即刻的緩解壓力！
1. 輕輕張開您的手掌，另一手從大拇指開始按壓。在指尖與指甲兩端以輕微施力按壓。
2. 慢慢將按壓部位朝手掌方向下挪，並輕微捏擠至感受得到脈搏。
3. 維持動作2至少一分鐘，排除雜念，腦中專注於釋放壓力。
4. 於食指、中指、無名指、小拇指等指頭重複動作1~3。
5. 在完成五指的按摩後，輕微施力按摩手掌中央。
6. 完成動作1~5之後，對虎口下一公分處進行按摩。該處乃許多神經、肌肉與骨骼交集之處，而這套紓壓法原理認為，可以藉由按摩該處釋放頭、頸、背部的緊繃與壓力。
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7. 對掌下一寸，手掌與手臂的交界處上進行按壓。透過這套按摩據信可以將腦中的負麵情緒與想法排解，若您按壓的已有成效，腦袋會感覺到輕微的放空感。
8. 完成動作7後可以按壓掌背下一寸的位置，同樣也對排解負麵情緒有所助益，並能讓您的思慮更為清楚。
