白開水泡一點「它」, 每天早上空腹喝下, 排出體內幾斤肥油 
體內濕氣重並不是沒有症狀的，很多時候，濕氣重會讓你的肚子變大。濕氣是萬病之源，濕氣太重除了會大肚子，還會讓你每天都沒有精神，容易感覺到疲憊，所以排出體內濕氣，已經刻不容緩。 
濕氣太重，對女人來說簡直是噩夢，有了大肚子後，女人的引以為傲的身材會走形。吸引力也會減弱。那麼體內濕氣重的症狀有哪些呢？舌苔厚膩可以張開嘴觀察自己的舌苔，就會發現一些有趣的現象。
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如果發現自己舌苔很厚膩，或者舌體胖大，舌頭邊緣有明顯齒痕的話，那就基本可以確定體內有濕氣，這就是中醫裏講的舌診。如果還伴有麵色暗黃，早晨起床後眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號說明體內的濕氣較重。
大便黏軟大便的狀態足以說明脾胃的狀況，也能夠看出消化係統中濕邪的情況。正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，並且消化吸收功能也是異常的。體內濕氣重吃什麼比較好？ 1 
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
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2、紅豆中醫角度來說，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水祛濕效果槓槓滴。
3、玉米須葉挑乾淨的玉米須子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間就喝那個水即可。注意睡前不要喝，因為有利濕作用很容易因為睡覺而蓄積在體內。女人大肚子還得靠「它」來解決！這個是冬瓜荷葉茶，還添加了決明子、玫瑰，不僅能刮油燃脂，幫助身體排出垃圾和水分，減肥效果明顯，每天一杯，能抑製脂肪吸收，針對瘦身的話，效果也比較快。
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