白開水泡一點「它」, 每天早上空腹喝下, 排出體內幾斤肥油

體內濕氣重並不是沒有症狀的，很多時候，濕氣重會讓你的肚子變大。濕氣是萬病之源，濕氣太重除了會大肚子，還會讓你每天都沒有精神，容易感覺到疲憊，所以排出體內濕氣，已經刻不容緩。

濕氣太重，對女人來說簡直是噩夢，有了大肚子後，女人的引以為傲的身材會走形。吸引力也會減弱。那麼體內濕氣重的症狀有哪些呢？舌苔厚膩可以張開嘴觀察自己的舌苔，就會發現一些有趣的現象。

大便黏軟大便的狀態足以說明脾胃的狀況，也能夠看出消化係統中濕邪的情況。正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，並且消化吸收功能也是異常的。體內濕氣重吃什麼比較好？

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薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。