2分鐘自製「排毒燃脂飲」早上空腹喝，有效抑製有害自由基、降壓又降糖！全家一起喝出健康！

疾病，有時可以容易治癒，有時則難以應付。話雖如此，同時治療多個健康問題可以說是一項相當大的挑戰，但並非不可能。

根據《Daily Health Post》網站的報導，以下的排毒燃脂飲可以幫助清潔並排出體內毒素。它能夠自然的增加新陳代謝率、燃燒多餘的脂肪、降低血壓和對抗糖尿病。

排毒燃脂飲

材料：

• 1匙肉桂
• 2匙蘋果醋
• 2匙新鮮檸檬汁
• 1匙生蜂蜜
• 一杯水（約350至470毫升）

做法：

• 將所有材料加進攪拌器中充分混合即可。

因為製作時間只需要約2分鐘，因此建議現做現喝。

肉桂是一種非常好的香料，它有助於維持體內葡萄糖水平並改善2型糖尿病患者對胰島素的敏感性。研究顯示，肉桂中的化合物能幫助2型糖尿病患者改善其葡萄糖、胰島素、膽固醇和HbA1c（糖化血色素）水平。

蘋果醋中含有乙酸，是一種可以幫助降低血壓的化合物。在美國《生物科學、生物技術與生物化學》雜誌中的一項研究證實了乙酸和醋的抗高血壓與腎素活性作用。

檸檬汁是獲得抗氧化性質的類黃酮的良好來源。

蜂蜜為健康帶來了許多的益處。它具有許多營養成分，包括酶、礦物質、維生素和多酚，皆有利於促進維持健康。