三伏天，全國開啟高溫模式。大街上美女的裙子和褲子也都越來越短，但是專家提醒，夏季是陰道炎的高發時期，所以請女性朋友在夏季要注意預防陰道炎。

夏季是高溫天氣，也是細菌繁殖最快的季節，在這個季節，它們最為活躍，到處可以搞破壞，所以夏季是陰道炎的高發季節。許多女性因外陰部瘙癢、白帶異常而坐臥不安，有的還伴有小便時疼痛或性交不適，嚴重影響著生活質量。

由於夏天美女們的緊身褲越來越短，而且為了強調身材也越來越緊。

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但是因為緊，私密處很容易出汗，潮溼的女性私密處會更加因為汗而溼熱，很容易滋生病菌，從而導致陰道炎。並且外陰麵板細嫩，緊身短褲尤其是牛仔緊身短褲的料子比較厚，反覆摩擦外陰，很容易造成過敏甚至破皮，引起瘙癢，甚至引發尿路感染。還有不少女士為了衛生，每天都使用護墊。其實夏天使用護墊很容易捂出陰道炎來。尤其是使用稍微有一點不合格的護墊，風險更大。

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那麼，夏季如何預防陰道炎呢？

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1、堅持不濫用抗生素

抗生素可能抑製部分有益菌群，有害菌就會乘機大量繁殖，容易引發陰道發作。因此，使用抗生素要慎之又慎。

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2、單獨清洗內褲

細菌可以在麵板表麵、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗，警惕洗衣機清洗，傳播病菌。

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3、切忌過度清潔

頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生細菌的潮溼酸性環境，讓陰道炎趁機發作。

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4、注意公共場所衛生

公共場合可能隱藏著大量的細菌。出門在外，謹慎公共浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。

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5、多運動

加強鍛鍊，增強體質，多進行有氧運動等，可減少細菌感染和生長增殖的機會。

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6、飲食

多食富含抗氧化劑的食物，利於增強機體免疫力、抗感染，如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等；還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物中含有生物類黃酮、番茄紅素等，具有非常強的抗氧化作用。

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多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。