腿疼，到醫院一查，長骨刺了！腳後跟疼，也說是長骨刺引起的，在我們身邊，相信大多數人都遇到過這樣的事！

骨刺真的是骨頭上長了根“刺”嗎？

其實，從醫學上來說，是沒有“骨刺”這種疾病的，骨剌不過是比較形象地形容了一種現象，而這種現象恰恰是以關節等部位的疼痛為表現的。

骨刺到底是什麼？

我們先來想一下汽車發動機工作的原理，發動機產生的動力，是通過各個緊密結合的齒輪來傳輸的，

隨著這些齒輪工作年代加長，齒輪與齒輪之間因為長期的摩擦就會產生磨損，表麵就會出現微小的凹凸不平，

齒輪與齒輪之間就不會象以前一樣能那麼緊密的吻合工作了，再加上齒輪與齒輪之間潤滑油不足，還會發生摩擦的聲響，這個時候我們就說發動機出問題了，

其實，我們人體也是一樣的，每個關節因為長期活動的原因，兩個關節麵之間也會發生磨損，也會因長期磨損出現凹凸不平，

不過，我們人體可以隨著這些變化，主動去進行修正，比如說在凹的地方，努力長出點什麼來把它補平，這些長出來的東西不是原本我們身體有的，形狀就象根刺，人們就形象地反它稱之為“骨刺”。

骨刺是病嗎？

明白了骨刺是怎麼發生的，大家就會明白，其實它並不是一種病，它是隨著人的年齡增長而出現的一種退行性的改變，

就象沒有人會把年齡大了長出皺紋當成病一樣，它是人因衰老而自然發生的。

大家可能會說，既然是這樣，長了骨刺就不需要治療了唄。事實當然不是這樣，要看情況而定。

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大多數骨刺不需要治療

前麵說了，很多骨刺是為了彌補關節的損傷而自發長出來的東西，起到更好地調整關節功能的作用，

關節功能得到改善了，我們就不會覺得長了骨刺有什麼特別的感覺，這就是為什麼很多中老年人體檢拍片子，發現有骨質增生，

但自己沒卻沒有任何感覺的原因。從這個意義上來說，長骨刺其實對我們是有好處的。

什麼樣的骨刺需要治療？

骨刺可以發生在我們身體任何關節以及長期受到磨損的部位，當長出的骨刺壓迫了附近的神經、脊髓或血管，

比如發生在頸椎，可能會引起頭暈、頸部疼痛、手麻等症狀；發生在腰椎，就可能引起腰痛、腿麻等症狀，

實際上，到了這個時候，就已經不是骨刺的問題了，就要稱之為頸椎病、腰椎病了，也該到醫院的骨科去就診了。

骨刺引起的疼痛怎麼辦？

很多人想象著，既然是骨刺拔了不就好了，前麵說了這麼多，現在應當明白了，這骨刺是肯定拔不了的，

如果真的引起了疼痛影響了生活，我們能做的就是止痛了，藥店裡賣的多種止痛藥都可以用來止痛，

不過要注意的是有消化道疾病的人，在使用止痛藥時要特別注意，飯後服務有助於保護胃腸道。此外，當疼痛的關節出現紅腫的時候，說明有無菌性的炎症存在，這個時候在止痛的同時，還應加上抗炎治療。

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如何預防骨刺的發生？

我們說了，骨刺是一種隨年齡增長出現的退行性改變，我們不能阻止它的發生，但卻可以延緩它的發生。

因為骨刺發生在腰、膝等關節及長期受磨損的腳後跟等部門，所以不好的運動習慣會促進與加快骨刺的形成和生長。比如說坐姿不良，行走動作走形等，這些都是我們要避免的。

長期走路會造成骨刺的發生嗎？

答案是肯定的，特別是強度大的走路，以及上了年紀的人，過多的走路有可能造成骨刺的生長，

所以人到中老年，走路健身一定要有節製，爬樓梯、騎車等運動最好別做的好。其實，人到中老年，節關省著點用，還是有一定道理的。

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