「法令紋」左右兩邊深淺不一?別再亂砸面膜錢!完美撫平法令紋,只要一種天然「緊膚去皺元素」! - 法令

「法令紋」左右兩邊深淺不一?別再亂砸面膜錢!完美撫平法令紋,只要一種天然「緊膚去皺元素」!

法令 面膜 元素 美容保養 | 更新于: 2024-11-24 01:00:01

臉上那兩條法令紋明顯,還深淺不一,是不是令你黯然神傷,在意不已呢?但怎麼敷面膜就是沒用,讓你只能眼不見為淨?30歲後老化過程漸趨明顯,最為醒目的就是臉上的變化,要撫平法令紋,一定要做到的事: 

  • 補水
  • 戒菸
  • 戒酒
  • 少喝咖啡
  • 不熬夜

另外,維生素E是維持肌膚健康最重要的營養素之一,攝取維生素E含量豐富的飲食可維持肌膚的年輕並消除法令紋。


維生素E含量豐富的食物

  • 烤葵花籽:每100g36.3mg的 維生素E
  • 杏仁:每100g26.2mg的 維生素E
  • 橄欖油: 100g14.4mg的 維生素E
  • 菠菜:每100g
    2.1mg
    的 維生素E
  • 酪梨:每100g
    2.1mg
    的 維生素E
  • 花椰菜: 100g
    1.5mg
    的 維生素E
  • 奇異果:每100g
    1.5mg
    的 維生素E

每日都固定攝取這些維生素E含量豐富的食物,並多補充水分,養好膚質、體質,肌膚自然就美。

參考資料:http://how-to-get-rid-of-wrinkles-on-face.blogspot.tw/2015/06/14-tips-to-get-rid-of-laugh-lines.html, https://www.healthaliciousness.com/articles/vitamin-E.php

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