九種居家美白牙齒小妙招

每次張嘴微笑，卻被發現一口黃牙很困擾？其實造成牙齒泛黃的原因很多，舉凡老齡化，或吃了太多深色食物、碳酸飲料、紅酒、咖啡，甚至水果中的色素，都會造成牙齒表層泛黃。牙醫博士Desiree Yazdan在美容網站《TotalBeauty》發表文章指出，其實只要使用簡單的方法，在家就可以做到美白牙齒的效果。

多吃草莓

紅色水果中含有葉酸，可以去除角質並清潔牙齒。

不可使用太硬的牙刷

咖啡、紅酒、茶是讓牙齒染色最常見的原因，如果使用刷毛太硬的牙刷，還會損傷原有的琺瑯質，也可能傷害牙齦。每次刷牙最好進行兩分鐘，連同牙齦一起清理。

木炭

使用少許木炭刷牙，木炭可以徹底清潔牙齒上的汙垢與雜質，只要記得刷完後徹底清潔即可。

椰子油

椰子油有抗菌、去汙的效果，使用椰子油漱口5-10分鐘，還能減少口腔中的細菌，避免引起呼吸道感染。

小蘇打

小蘇打粉清潔能力極強，但可能或磨損琺瑯質，建議每隔一天使用一次，保持你理想的牙齒潔白程度即可，慢慢將頻率延長到每周使用一次。

起司

令人意外的是，白酒比紅酒對牙齒的傷害更大，它會分解牙齒中的鈣質，產生更多容易染色的酸性。每次喝白酒前先吃一片起司，就能防止白酒腐蝕牙齒。

凡士林

可將凡士林輕輕抹一層在牙齒表面上，防止食物及飲料的汙垢沾黏在牙齒表面。

原文出處：http://www.totalbeauty.com/content/gallery/one-minute-whitening-tricks/p260521/page10

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