今天來教大家如何“手眼並用”識癌癥，用眼睛可以發現肝癌的早期癥狀，其實我們也可以用手來發現肝癌信號。

這裏建議大家采用平躺的方式，雙腿微屈，深呼吸，用手摸右側肋骨下緣。

除了肝區摸到腫塊，還有一種比較容易被忽略的情況也提示肝癌的存在，這就是右肩膀疼痛。位於右肝表面膈肌下方的肝癌若是侵犯了右側的膈肌，就會造成這種癥狀。另外，肝膽包膜的疼痛本身就可以放射到右肩。因為內臟的病變引起的疼痛不像體表的皮膚那樣定位準確。體表皮膚的疼痛部位往往就是皮膚受損的部位，而內臟病變往往會引起反射疼或牽涉疼，疼痛的部位卻不一定是病變的部位。

維生素K又被稱為凝血維生素，是脂溶性維生素中的一種。日常生活中人們所說的維生素K，主要包括維生素K1、維生素K2、維生素K3三種，最常見的是由植物合成的維生素K1和由微生物合成的維生素K2。近年來，國內外陸續報道維生素K具有良好的抗腫瘤作用。

因此，老人應該盡量在食物中多攝取一些維生素K。維生素K普遍存在於綠色植物中，例如：南瓜、西紅柿、高麗菜、青蔥、納豆、西藍花、水芹、花椰菜、菠菜、花生、香菜、萵筍、小麥、玉米、土豆、豇豆、綠茶等。