在我們周圍人群當中，或多或少都會有高血壓患者，隨著時代的發展，高血壓這類疾病越來越引起人們的關注。

日常生活中我們偶爾會感到身體不適，懷疑自己患有高血壓，但又不知道是不是，也覺得不太嚴重，不需要到醫院診斷，因而錯過高血壓的最佳就醫時間。

當身體發出一些危險信號時，一定要警惕！

頭暈

頭暈為高血壓最多見的症狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。

頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈症相類似症狀。

頭痛

頭痛亦是高血壓常見症狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

肢體麻木

常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛，部分高血壓病人常感手指不靈活。

眼部不適

在緊張或勞累後加重，也可出現視力模糊等較重症狀。症狀與血壓水平有一定的關聯，因高血壓性血管痙攣或擴張所致。

雞蛋配一物竟是降壓良藥

每天喝一碗，血壓降降降！

食材：

新鮮天麻60克（幹品可以用15克）、雞蛋3個、水1000克。

做法：

將天麻切片放鍋內加水煮30分鐘之後，打入雞蛋煮熟後即可食用。

每天吃一次即可。當症狀明顯緩解之後，改為隔天吃一次。

功效：天麻：降血壓

天麻有降血壓的作用。天麻能治療高血壓，久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用；

天麻能降低血壓，減慢心率，對心肌缺血有保護作用。

雞蛋：阻止血壓升高

中國吉林大學的於誌鵬等人通過動物實驗發現，雞蛋白中有一種縮氨酸，能夠有效抑製一種叫做血管緊張素轉化酶的物質，從而阻止血壓升高。

天麻雞蛋湯每天吃一次，可以降低血壓，還可以緩解高血壓引發的頭暈、頭痛。

一首《高血壓十忌歌》

降壓又益壽，健康伴隨你

一忌性子急，衝動發脾氣；

二忌藏苦衷，心情受壓抑；

三忌太興奮，中風因喜極；

四忌悲和哀，精神強刺激；

五忌嗜酒肉，痰阻血凝塞；

六忌睡眠差，熬夜不歇息；

七忌頭猛震，抬舉出過力；

八忌大便幹，登廁強屏息；

九忌乾重活，運動不適宜；

十忌跌僕傷，中風由此起。

想不到天麻加雞蛋竟是降壓良藥，每天喝一杯血壓降得快!