「經血」可以清潔是「假的」!打破大姨媽的「六種流言」! - 开心一刻

「經血」可以清潔是「假的」!打破大姨媽的「六種流言」!

大姨 流言 養生保健 | 更新于: 2023-01-14 01:00:00

從青春期初經出現,大多數女性都將與月經相伴,長達約半輩子的歲月。但對於月經的觀念與流言,真真假假、假假真真,總是讓人半信半疑。國外健康網站《Prevention》,就對最常見的七種「月經流言」進行分析,讓我們更清楚它是真是假。


經血可以「清潔」陰部


經血會為女性的陰部每個月做一次「清洗」,普林斯頓女性健康中心的婦科專家瑪麗亞索柯勒斯(Maria Sophocles)指出,這是最常見的月經流言之一。「這聽起來很可愛,可是理論上,這並不正確。



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」流出的經血只是讓未受精的卵子換新,建立一個新的著床環境,沒有殺菌、消毒等清理功能,故對陰部的「清潔」則是沒有幫助的。


「經血過多」是天生的


對於某些人來說,經血過多確實是遺傳所致。但是某些經血過多則可能是因為生活方式不正常、或是泌尿係統、生殖係統異常所引起。若有這類困擾,尋求婦產科醫生的幫助將是你的好選擇。


月經時候不能「做」?


雖然可能會有些尷尬或性趣稍減,但是醫學上對於月經時候發生性行為,目前並沒有研究顯示生理上的危害。美國諾芬特婦產中心(Novant Health Mintview OB/GYN)的婦科醫生艾爾斯凱莉瓊斯(Alyse Kelly-Jones)指出,經血甚至可以作為性行為時的「特殊潤滑劑」。


月經來臨,運動暫停?


另一個熱門的月經流言與運動有關:經期要減少自己的運動,而且不能倒立,否則經血會逆流對身體不好。但查證之後發現──不僅經期與倒立無相關,除非經期來時經血異常過多,否則沒有理由停止你的運動習慣──甚至根據維持
2.5小時的中強度運動或
1.25小時的高強度運動,可以紓解經前、經期帶來的身體不適!


月經28天為一個周期


四周是月經「平均」的周期時間,但是多/少一周都是正常的。月經的健康與否比起每次周期來臨的時間,規律、身體狀況其實更重要得多。經期紊亂、消失才是更該被注意的癥狀。



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與閨蜜「同步月經」


姊妹淘們口耳相傳,月經是會跟著朋友們「大姨媽」來的時間做調整,大家經期周期將會調整接近到一致。但是醫學期刊《Human Reproduction》殘酷地指出,這並沒有醫學根據。但相信您與姊妹淘們的深厚感情,並不會因此受到影響,對吧?

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