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這3個動作每天做一次, 排腎毒、清血毒、去腸毒,補腎養肝明目強心臟!
明目 无题

2023-06-22 09:49:43

人們最關心的莫過於健康,健康是一切的根本,平常不妨動動你的手指,運用手指做瑜伽,幫助你排毒養肝補腎,而且還可明目安神、降壓養心。

5個手指亦代表5個元素:大拇指代表火,食指代表風,中指代表空,無名指代表地,小指頭代表水。因此通過一些手指姿勢練習,可使這些在我們體內的元素和諧平衡。

◆ ◆ ◆

一、排毒養肝補腎(能量手印)

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用每隻手將拇指、中指、無名指捏在一起,伸展其他手指。需要時,做5至45分鐘,或一天三次,(每次)15分鐘,作為一個療程。



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功效:

該手印能支持移除體內廢物及毒素,也排除泌尿問題。也刺激聯合肝臟及膽囊能量的木元素。

該手印的最強功能是排毒,可養肝、補腎、健脾胃,適宜於肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿係統疾病。

二、明目安神手印(生命手印)

練習方法:

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用每隻手將拇指、無名指、小指指尖捏一起。其餘手指伸直。根據需要做5至30分鐘。或作為一個療程,一天三次,(每次)15分鐘。

功效:

該手印激活造人元素力量的海底輪。該手指姿勢刺激骨盆壁營養能量。通常能增強活力,減少疲勞及緊張,改善視力。



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神經過敏通常是虛弱、分心太多及內心不穩定的表現。該普然穆達結合有意識的、緩慢的、及輕細的呼吸,有象安全錨似的穩定及鎮靜的功能。

三、高血壓、心臟病手印(強心手印)

練習方法:

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將食指靠近大拇指根部垂直按下,大拇指垂直豎立,與中指、無名指,三個指頭尖捏在一起,小拇指向上垂直翹起,左右手同時做。

功效:

這一手勢的作用包括:強化心臟、緩解各種心臟病急症引發的不適、建立正常的血壓、調節月經、凈化全身等等。

通過此特別的手印,我們魔術般地釋放壓力,火對風壓力將氣從胃裡釋放,空及地對火的壓力減少由火引起的胃酸,直立水小拇指通過出汗及撒尿釋放壓力。



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所有這些組合將減少及溶解堵塞,減輕血壓及絞痛。對嚴重情況,該手印能延遲心臟病發作,在太遲前使人得到恰當治療。

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此法無禁忌,適宜一切人群。如果你是健康人士,偶爾感到心慌、心悸、心跳加速、六神無主、焦慮、緊張,或者你需要及時靜下心來,你都可以隨時隨地做手印。如果你有打坐、冥想的習慣,在你打坐、冥想時,也可以做手印。

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