平常身體發炎了我們會吃各種消炎藥，經常服用消炎藥會對我們的健康產生很大的危害。

其實，人體穴位中有很重要的消炎穴，可以消除腎經，脾經和膽經的炎，沒事時按揉按揉，既消炎又健康無副作用。

四大“消炎穴”

簡直比吃藥還管用

取穴：照海穴的位置在足部內踝尖正下方凹陷處。

照海穴是告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴。

或者長期患咽炎，而治療慢性咽炎不宜服用抗生素。

照海穴是告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴，對教師、肩周炎、失眠患者都很適用，按摁照海穴，可立即緩解胸悶、嗓子乾痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀，對肩周炎、失眠有輔助作用。

方法：每次指尖掐照海穴，每次3～5分鐘，天天不拘時候次數。

取穴：商丘穴位於足內踝前下方凹陷處，當舟骨結節與內踝高點連線之中點處取穴。

脾經上的穴位都是幫助血液循環的，都能把新鮮血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各種炎症，主治胃炎，腸炎，消化不良，踝關節及周圍軟組織疾病，腳氣。

按揉商丘穴主治胃炎，腸炎，消化不良，便秘，腓腸肌痙攣，踝關節及周圍軟組織疾病，腳氣，水腫等。

方法：按壓商丘穴每天3-5次，每次2-4分鐘。

穴位：位於足外踝骨的前緣，足底反射區的上身淋巴反射區，它是膽經的原穴。

丘墟穴專門治療各種上火之症，也就是西醫所說的發炎症狀，比如牙痛發炎、眼睛紅腫發炎、嗓子發炎、咽喉腫痛。

按揉丘墟穴可防治胸脅痛、膽囊炎、坐骨神經痛、下肢痿痺、踝關節及周圍軟組織疾病等。

方法：用中指按於患側丘墟穴（拇指附於內踝後），向外按揉2分鐘，力度以能夠了忍受為度。

取穴：位於人體手背部，當第

當熬夜太多時，會出現眼睛乾澀，眼結膜發紅；飲食過於辛辣時，有時會出現口乾，口腔潰瘍，口中異味。

感冒時出現咽喉疼痛，扁桃體發炎；大發脾氣時會氣血會往上湧，嚴重時會出現腦溢血中風等疾病。

揉按它也就相當於打開了液體之門，液體就會流出，灌溉到身體的各個部位，眼睛乾澀啊、嘴巴乾裂都可緩解。

方法：每晚睡前按揉液門穴3～5分鐘。

生活中應該盡量減少吃消炎藥，因為人體自帶四個“消炎穴”，可以消除腎經，脾經和膽經的炎。

沒事時按揉按揉，既消炎又健康無副作用。

液門穴按摩示範