長時間坐下引致大腿粗！排走老廢物 必學日本媽媽1分鐘矯正骨盤

不少女士們因為辦公室工作長時間坐或是骨盤的影響，使她們一直麵對著大腿較粗的問題。要解決腿粗問題，必須了解影響骨盤的影響，對症下藥，學懂1分鐘矯正骨盤，才可以還原美腿。

必學1分鐘矯正骨盤

趕走壞習慣 讓骨盤矯回來

畢竟習慣、習慣，要一時二刻改回來也是比較困難，但每天的一小步可以好好改善骨盤，還原美腿，也是讓自己提起精神。到底骨盤怎樣會令大腿變粗呢！ 原來當骨盤受到壓時血液循環會受到影響，而肌肉內部的老廢物質會逐漸堆積在體內，各人的反應也有不同，有些會造成腰痛、肩痛，特別是女士們如果有經痛問題，同時也有以下的壞習慣，不如也留意一下，改善骨盤，也同時趕走身體毛病。

#下っ腹に効く #二の腕に効く ・ ・ ゆ～っくりあげて、背骨をひとつひとつついけていくイメージで下ろす～ん