人體頭部、麵部、胸腹腰部、下肢、腳部常用穴位集錦大全，快收藏

一、 頭麵部常用穴位 

百會

[定位]後髮際正中直上與兩耳尖直上相交處。屬督脈。

[適應症]脫髮，頭髮早白，眼瞼下垂。

上星

[定位]前髮際正中直上1厘米。屬督脈。

[適應症]脫髮，頭髮早白。

四神聰

[定位]百會穴前、後、左、右各旁開l厘米處。屬經外奇穴。

[適應症]脫髮，頭髮早白。

頭維

[定位]額角髮際直上0．5厘米。

[適應症]顳部及額部皺紋，脫髮。

太陽

[定位]眉梢與外眼角連線中點外開1厘米處。屬經外奇穴。

[適應症]魚尾紋，麥粒腫，眼瞼下垂。

印堂

[定位]兩眉頭連線中點。屬經外奇穴。

[適應症]額紋，酒渣鼻。

魚腰

[定位]眉毛中點外。屬經外奇穴。

[適應症]眼周皺紋，眼瞼下垂。

陽白

[定位]眉毛中點上l厘米處。屬足少陽膽經。

[適應症]額紋，眼瞼下垂。

攢竹

[定位]兩側眉頭凹陷中。

[適應症]眼瞼下垂，近視，眼周紋。

睛明

[定位]目內側角旁開0．1厘米凹陷中。屬足太陽膀胱經。

[適應症]近視，眼袋，眼周紋。

絲竹空

[定位]眉毛外側端凹陷處。屬手少陽三焦經。

[適應症]魚尾紋，眼瞼下垂。

瞳子髎

[定位]外眼角外0．5厘米凹陷中。屬足少陽膽經。

[適應症]魚尾紋，近視，黑眼圈。

承泣

[定位]目正視，瞳孔直下，當骨性眼眶與眼球之間。屬足陽明胃經。

[適應症]近視，眼袋，黑眼圈，眼周紋。

四白

[定位]目正視，瞳孔直下，當眼眶下孔凹陷中。屬足陽明胃經。

[適應症]近視，麵部蝴蝶斑，雀斑，眼袋。

迎香

[定位]鼻翼外緣中點，旁開O．5厘米。屬手陽明大腸經。

[適應症]笑紋，酒渣鼻，麵部皮肌鬆弛。

素髎

[定位]鼻尖中點處。屬督脈。

[適應症]酒渣鼻。

下關

[定位]耳前方，顴弓下緣凹陷處。屬足陽明胃經。

[適應症]笑紋，麵部皮肌松馳，麵部黑變病。

頰車

[定位]下頜角前上方一橫指凹陷中。屬足陽明胃經。

[適應症]笑紋，酒刺，麵部皮膚粗糙。

地倉

[定位]口角旁開O．4厘米。屬足陽明胃經。

[適應症]口周皺紋，口臭。

人中

[定位]麵部正中，鼻與上唇上緣連線的下1／3處。屬督脈。

[適應症]口臭，麵部浮腫，口周皺紋。

承漿

[定位]下嘴唇稍下緣凹陷處正中，屬任脈。

[適應症]口周皺紋，口臭。

夾承漿

[定位]承漿穴外側約l厘米凹陷處。屬經外奇穴。

[適應症]口周皺紋。

耳門

[定位]耳屏上切跡前，張口呈凹陷處。屬手少陽三焦經。

[適應症]麵部皺紋，麵肌松馳，雀斑，扁平疣。

聽宮

[定位]耳屏前，張口呈凹陷處。屬手太陽小腸經。

[適應症]麵容憔悴，麵肌鬆弛，扁平疣。

聽會

[定位]耳屏與耳垂連接部前，張口呈凹陷處。屬足少陽膽經。

[適應症]扁平疣，麵肌鬆弛，皮膚乾燥。

翳風

[定位]耳垂後下緣的凹陷中。屬手少陽三焦經。

[適應症]麵部皺紋，扁平疣，白癜風。

翳明

[定位]翳風後1厘米，乳突下緣處，屬經外奇穴。

[適應症]近視。

風池

[定位]後項部，枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間(斜方肌和胸鎖乳突肌之間的凹陷處)。屬足少陽膽經。

[適應症]眼瞼下垂，近視，脫髮，麵部皺紋

二、 胸腹腰背

乳根

[定位]乳頭直下，第五肋間隙。屬足陽明胃經。

[適應症]乳房發育不良。

中脘

[定位]臍上4厘米。屬任脈。

[適應症]神經性厭食症，消瘦，肥胖症。

神闕

[定位]肚臍正中。屬任脈。

[適應症]肥腹，麵色無華或萎黃，衰老，厭食消瘦

氣海

[定位]臍下1．5厘米。屬任脈。

[適應症]麵色咣白無華，肥胖，衰老，消瘦，毛髮稀疏，無光澤。

關元

[定位]臍下3厘米(約四橫指)。屬任脈。

[適應症]肥胖，肥腹，衰老，消瘦，脫髮。

大椎

[定位]第七頸椎棘突下(頸後突起最高的一個棘突)。屬督脈。

[適應症]麵部色素沉著，痤瘡，酒渣鼻。膏盲俞[定位]第四胸椎棘突下，後正中線旁開3厘米。屬足太陽膀胱經。

[適應症]消瘦。

肺俞

[定位]第三胸椎棘突下，後正中線旁開1．5厘米。屬足太陽膀胱經。

[適應症]麵部黑變病，痤瘡，酒渣鼻，皮毛憔悴枯槁，皮膚乾燥少澤或開裂。

心俞

[定位]第五胸椎棘突下，後正中線旁開1．5厘米。屬足太陽膀胱經。

[適應症]顏麵灰暗或咣白，晦滯無華，麵色青紫，麵部黑變病，麵部皺紋。

膈俞

[定位]第七胸椎棘突下，後正中線旁開1．5厘米(相當兩肩胛下角水平)。屬足太陽膀胱經。

[適應症]脫髮，多毛症，毛髮枯槁，皮膚粗糙，黃褐斑，雀斑，麵部黑變病，痤瘡，酒渣鼻。

肝俞

[定位]第九胸椎棘突下，後正中線旁開1．5厘米。屬足太陽膀胱經。

[適應症]脫髮，多毛症，黃褐斑，眼瞼下垂，近視，顏麵色素沉著，麵部皺紋。

脾俞

[定位]第十一胸椎棘突下，後正中線旁開1．5厘米。屬足太陽膀胱經。

[適應症]脫髮，消瘦，肥胖，眼瞼下垂，皮膚蒼白，萎黃無華，肌肉鬆馳，彈性減退，麵部皺紋。

胃俞

[定位]第十二胸椎棘突下，後正中線旁開1．5厘米。屬足太陽膀胱經。

[適應症]消瘦，肥胖。

腎俞

[定位]第二腰椎棘突下，後正中線旁開1．5厘米(相當於兩肋弓下緣水平)。屬足太陽膀胱經。

[適應症]脫髮，少白頭，頭髮早白，雀斑，麵部黑變病。

大腸俞

[定位]第四腰椎棘突下，後正中線旁開1．5厘米。屬足大陽膀胱經。

[適應症]痤瘡，酒渣鼻，消瘦。

命門

[定位]第二腰椎棘突下。屬督脈。

[適應症]麵部皺紋，衰老，肥胖，消瘦，麵色咣白虛浮。

三、 上肢部

合穀

[定位]手背，第一二掌骨之問，約平第二掌骨中點處。屬手陽明大腸經。

[適應症]痤瘡，酒渣鼻，眼瞼下垂，近視，麵部色素沉著，口臭，麵部皺紋。

陽溪

[定位]腕背橫紋的橈側端，拇指翹起時出現的凹陷正中。屬手陽明大腸經。

[適應症]痤瘡，酒渣鼻，眼瞼下垂，近視，麵部色素沉著，口臭，麵部皺紋。

魚際

[定位]第一掌骨中點，赤白肉際處。屬手太陰肺經。

[適應症]痤瘡，酒渣鼻。

少商

[定位]拇指橈側指甲角旁約O．1厘米。屬手太陰肺經。

[適應症]酒渣鼻，痤瘡。

後溪

[定位]握拳，第五掌指關節後外側，橫紋頭處。屬手太陽小腸經。

[適應症]痤瘡，皮膚乾燥，粗糙。

勞宮

[定位]掌心橫紋中，屈指時，中指尖端所點處。屬手厥陰心包經。

[適應症]口臭，痤瘡。

尺澤

[定位]肘橫紋中，朧二頭肌腱橈側緣。屬手太陰肺經。

[適應症]白髮，皮膚乾燥粗糙，麵色蒼黑不華。

曲池

[定位]屈肘成直角，肘橫紋外端肌肉隆起最高處。屬手陽明大腸經。

[適應症]麵部色素沉著，麵部黑變病，酒渣鼻，痤瘡，脫髮。

外關

[定位]腕背橫紋上2厘米，尺、橈骨之間。屬手少陽三焦經。

[適應症]扁平疣，痤瘡，肥胖。

極泉

[定位]舉臂開腋，在腋窩中間取穴。屬手少陰心經。

[適應症]腋臭。

少沖

[定位]小指橈側(內側)指甲角旁約O．1厘米。屬手少陰心經。

[適應症]腋臭。

肩髎

[定位]肩平舉時，肩部出現兩個凹陷，前方凹陷中。屬手陽明大腸經。

[適應症]皮膚乾燥、粗糙，顏色枯焦。

支溝

[定位]腕背橫紋上3厘米，尺、橈骨之間。屬手少陽三焦經。

[適應症]肥胖，痤瘡，酒渣鼻，口臭。

支正

[定位]腕後5厘米，在尺骨莖突與尺神經溝連線上。屬手太陽小腸經。

[適應症]扁平疣，尋常疣。

四、 下肢部

承扶

[定位]臀橫紋中點。屬足太陽膀胱經。

[適應症]肥臀。

委中

[定位]胭窩橫紋中點。屬足太陽膀胱經。

[適應症]肥胖。

足三裡

[定位]屈膝，外膝眼下3厘米，脛骨前脊外一橫指處。屬足陽明胃經。

[適應症]消瘦，肥胖，麵部皺紋，衰老，麵部色素沉著，脫髮。

血海

[定位]髕骨內上緣上2厘米。屬足太陰脾經。

[適應症]黃褐斑，麵部色素沉著，痤瘡，脫髮，多毛症，麵部黑變病。

豐隆

[定位]外膝眼與外踝連線的中點。屬足陽明胃經。

[適應症]肥胖症，痤瘡，脫髮，麵部皺紋。

下巨虛

[定位]足三裡下6厘米。屬足陽明胃經。

[適應症]麵色不佳，毛髮枯焦，皮膚乾燥。

三陰交

[定位]內踝高點上3厘米，脛骨內側麵後緣。屬足太陰脾經。

[適應症]麵部色素沉著，脫髮，痤瘡，肥胖，眼瞼下垂。麵部黑變病，近視。

湧泉

[定位]足底(去趾)前1／3處，足趾蹠屈時凹陷處。屬足少陰腎經。

[適應症]少白頭，白髮早生，麵部黧黑，皮膚粗糙。

太沖

[定位]足背第一二趾縫上1．5厘米。屬足厥陰肝經。

[適應症]麵色黧黑黃褐，斑脫，髮乳房發育不良。

行間

[定位]足背第一二趾間縫紋端。屬足厥陰肝經。

[適應症]腋臭，麵部黑變病。

內庭

[定位]足背第二三趾問縫紋端。屬足陽明胃經。

[適應症]口臭，消瘦。

太溪

[定位]內踝高點與跟腱之間的凹陷中，屬足少陰腎經。

[適應症]白髮，黃褐斑。

歷兌

[定位]足二趾外側，指甲角旁開0．1厘米。屬足陽明胃經。

[適應症]酒渣鼻。

[定位]足小趾外側，指甲角旁開0．1厘米。屬足太陽膀胱經。

[適應症]黃褐斑，脫髮，白髮。