「甲狀腺功能亢進」好發於「女性」:眼凸、脫髮、「頸部腫脹」須注意,這樣吃讓甲狀腺乖乖聽話! - 功能

「甲狀腺功能亢進」好發於「女性」:眼凸、脫髮、「頸部腫脹」須注意,這樣吃讓甲狀腺乖乖聽話!

功能 女性 養生保健 | 更新于: 2024-11-07 01:00:01

甲狀腺功能亢進症是一種相當常見的疾病,其特徵是甲狀腺素分泌過多。這種疾病不僅影響了內分泌腺和代謝係統,還可能在身體中產生一係列嚴重的後果。

根據國外網站《Step To Health》的報導,由於荷爾蒙變化的差異,甲狀腺疾病的發生率女性多於男性,女性朋友更應該多加注意以下的症狀。

甲狀腺功能亢進症的特徵

- 頸部腫脹(可能是最為明顯的症狀)

- 食慾增加

- 脫髮

- 情緒不穩

- 月經週期變化:遲到或是持續時間更長

- 眼凸

- 肌肉無力

- 睡眠問題

- 腹瀉

- 呼吸困難

- 感覺不安或緊張

- 怕熱

- 不孕

- 手抖

- 頻尿

- 比平常出汗更多

- 心跳過快

要注意的是,並非經歷過所有症狀才是罹患甲狀腺功能亢進症,每個人的身體都是不同的,出現部分症狀就應該有所警覺。

幫助甲狀腺正常運作的理想飲食

根據各種臨床和營養研究,一些食物和植物非常有益於治療甲狀腺功能亢進,這包括:

十字花科蔬菜

十字花科蔬菜含有大量的綠原酸和咖啡酸,可阻礙碘的吸收,過多的碘是甲狀腺功能亢進症的觸發因素之一。十字花科蔬菜包括白菜、白花椰菜、綠花椰菜、芥藍、油菜、萵苣和高麗菜等。



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此外,強烈推薦食用白蘿蔔,因為許多研究證實,它能抑製甲狀腺功能亢進導致的激素過多。

豆類

營養學家表示,在罹患甲狀腺功能亢進症的情況下,食用扁豆、鷹嘴豆、大豆等豆類是必要的。

種子和乾果

花生、小米、亞麻籽和松子可抑製甲狀腺素的產生。

植物類

歐地筍(Lycopus europaeus)是抑製碘對甲狀腺作用的理想材料。建議您可將它泡成茶飲用,推薦量為每天30滴。

檸檬香脂草

混和薄荷會更有效果,建議每天飲用3杯。



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甲狀腺功能亢進症的地雷食物

- 海藻和貝類

- 加碘鹽

- 大蒜、燕麥、腰果、杏仁、開心果

- 肉桂、咖啡和所有辛香料

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