雖然人們的生活水平越來越高了，但是還是有很多人因為工作或者家庭的原因而忽略的自身的健康問題，這就讓很多的疾病自動的找上門來。比如大腸癌就是這樣，大腸癌早期無症狀，或症狀不明顯，僅感不適、消化不良、大便潛血等。隨著癌腫發展，症狀逐漸出現，表現為大便習慣改變、腹痛、便血、腹部包塊、腸梗阻等，伴或不伴貧血、發熱和消瘦等全身症狀。

雖然說腸癌早期症狀不明顯，但是也並非沒有蛛絲馬跡，這裡小編就給大家介紹一種信號，值得大家留意哦。

俗話說：「響屁不臭、臭屁不響」，但臨床上有不少人放屁卻是「又臭又響」，甚至是連珠炮似的響不停，讓人尷尬不已;但要注意的是，正如同打嗝、脹氣一樣，放屁也是身體「腸道警報器」，千萬不可輕忽。

一般來說，放屁是腸道蠕動消化的自然反應，但因大腸癌常發生在乙狀結腸與直腸間的彎曲處，空氣通過受阻就特別容易放屁。所以，若發現放屁次數較過去異常增多，應提高警覺。

基本上，每天放屁頻率約6至20次，且屁的味道較輕都算正常;但若每天放屁超過20次且常密集放屁，屁味也較臭，則可能是腸道健康出現問題。以屁來說，如果腸胃道蠕動不順，局部氣體就會在某地方塞住有脹氣感。

脹氣最明顯的外在症狀是腹脹、肚子痛，若還合併胸悶，那更要小心，胸悶除了是許多疾病如心肌梗塞、肺癌的前兆，也可能是大腸癌警訊，應儘快就醫接受糞便潛血檢查或照大腸鏡，以確認是否患大腸癌，早期發現治療。

那麼日常如何養護腸道呢？這裡小編給大家介紹一些小食材，平時可以經常食用哦

大麥茶能去油膩，去脂肪，幫助腸道快速消化。平時吃完飯喝杯大麥茶，把吃進去的油和脂肪都快速消耗掉，不僅讓我們不再有毒素，身體變強，而且身材也會越來越苗條。

酸奶。酸奶的各種有益菌，能調理腸道，幫助清除體內垃圾。

蜂蜜柚子茶，蜂蜜調節腸道，幫助消化，通便，柚子是維生素之王，平時排毒過程中，一定要多多補充維生素，尤其對女性和便秘者而言，維生素c充足了，便秘沒了，皮膚變好了，變白了，也沒有斑點了。

百合中醫上來說的，在秋冬季節的話，多多食用百合能夠起到健脾，溫胃的功效，在煮小米粥的時候，在其中加一些百合，對腸胃的蠕動，會有較好的幫助。百合中具有一些蛋白質，多種維生素和較為豐富的營養成分。

以前，山藥其實是作為一種中藥成分，現在我們越來越把它作為一種食物進行食用，山藥是一種具有很大功效的食物，對人的身體是有很大保護作用的，山藥不僅能夠促進腸胃蠕動，而且山藥還能養胃，煲湯是佳品。如果嫌麻煩，還可以直接食用山藥粉。

糙米含豐富的蛋白質、纖維素（是白米的兩倍）、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3，能有效提高人體免疫力，凈化血管，促進新陳代謝和血液循環，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。

花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。而且，其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增強，花生水煮吃效果最好。