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每天揉大腿內側兩周後奇跡出現了!一次轉發,救人無數!
大腿 救人 養生保健

2023-06-22 09:49:43

生活中,很多女性朋友都遇到過這樣的困擾:明明美容沒少做,錢也沒少花,可是氣色就是越來越不好,臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣。

如果這時再有人叫你一聲「黃臉婆」,估計什麼心情都沒有了。中醫認為,這都是因為你的肝經不通導致的。

肝經不通,毒素入侵

病魔纏身

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《黃帝內經》稱肝為「人體的將軍」,這位將軍的任務就是率領「軍隊」,抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。如果肝經出現了異常,身體即會呈現各種不適的症狀:


1、每天腰部不能向後仰,也不能向下,感覺腰部很僵硬。



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2、容易眩暈,血壓不穩,易怒衝動。


3、經常有胸悶氣短的感覺,肚子常常感覺很脹,腹部隱隱作痛。


4、口乾;麵部發黃、無光、長斑點。


5、經常性的偏頭痛。月經不調、乳房脹痛等。

另外,我們又說女人以氣血為養,而肝臟正是藏血器官。如果肝經不通,那女性的氣血怎麼可能會充足呢?這時,麵色自然會變得難看、萎黃,同時還會有色素沉著,產生黃褐斑等問題。

長期肝經不通將會導致其它器官的病變,以及出現更多的表象問題。

解決這一係列的問題看上去比較費勁,其實,只需要你的舉手之勞:

每天揉大腿內側

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肝經起於大腳趾的大敦穴,也就是膽經結束的穴位,然後沿腳背向上,然後由小腿內側一直進入人體會陰部,環生殖器一周,進入小腹,然後從胃旁向上,通過鼻咽,到達頭頂百會穴,直接與督脈相交。

每天揉大腿內側就是在按揉肝經的重要部位,如何按呢?有兩種方法。



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1、妙用擀麵杖

毒素清了,血壓穩了

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1

準備一根40厘米左右的擀麵杖,然後自然地仰躺於床上,兩條腿稍稍蜷起,使兩腳腳心相對,這時大腿的內側自然擺於正麵。

2

手握擀麵杖,從大腿根部開始敲打,一直敲打到膝蓋處的關節前。力量要由小變大,逐步增加力度。但是力量一定要控製在自己能夠承受的範圍內。

3

一麵敲完之後,將擀麵杖換到另一隻手裡,再繼續敲打另一條腿的同樣部位。



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不過,在敲打的時候,應該保持與第一次敲打相同的力度和時間。左右交換進行敲打,各敲10分鐘左右即可。

4

兩側大腿敲完之後,坐起身來,兩腿彎曲平放。然後雙手握住擀麵杖的兩端,直接用力下壓大腿中間部位,一邊壓一邊往下擀動,一直到膝蓋處,一側反覆50次即可。(本文來自「7點養身」ID:qdys007,更多不吃藥的調理身體方法:查看詳情

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小貼士

一般每天晚上進行1次敲打、擀壓就可以了。在擀壓大腿之後,可以對小腹兩側部位也進行適度的擀壓,同樣會起到疏通肝經的作用。只是這個部位的用力不可過大。

腹部不能採用敲打法,但是可以用擀麵杖的兩端進行點按,力度應該是從輕到重,逐步增加,控製在自己可以承受的範圍,以免傷到內臟。


2、睡前揉一揉大腿內側

疏通肝經,心情舒暢

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如果不用擀麵杖,也能用手通肝經,方法很簡單:

可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後,用四指的第二個關節向下推。



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每次推300下。

如果覺得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

每天用上麵的方法揉大腿內側,您會發現自己血壓穩了、氣色好了、身體越來越強壯,心情也變好了!這個方法不花一分錢,效果卻不一般,趕緊讓朋友們也來學一學吧~

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