1、每天八杯水。 清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃大蕉調理一下。
3、切忌熬夜。
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熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗麵的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西儘量少吃。
10、護膚品不要亂用，最好用一係列的產品，要瞭解自己是屬於什麼樣的膚質。 11、珍珠粉溝蜂蜜做麵膜，可以去痘去印。
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12、白砂糖洗麵：可以去印，而且麵部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。 13、用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。 14、多喝些花茶，可以美容皮膚。 15、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡。
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去痘印DIY法 去痘印的DIY方法由很多，現在來為大家介紹幾種操作比較方便的。 白糖洗臉的奇特功效 
可能很多美眉都有這種經歷，臉上起了很多痘痘，嘗試多種方法後，痘痘終於被平復了，可是惱人的問題也出來了，那些陰暗的痘印掛在臉上像個花臉婆一樣。 在天涯上看到有的朋友說可以用白糖洗臉，很懷疑啊，覺得那麼粗粗的東西在臉上磨，怎麼可以去痘，又怎麼能美白呢？查閱資料後發現，糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1.B2.B6及VC，可以說是一種天然的美白產品，而且絕對安全。 另外，科研人員還從糖中提取了一種叫做「糖蜜」的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老具有明顯的作用。 現在就來說說操作方法吧： 先用洗麵奶洗臉以後再倒差不多跟兩粒花生大小的白糖，滴幾滴溫熱的水，白糖很快化了一半，粒也沒那麼粗了。 再像洗臉一樣洗整張臉，白糖的水敷到臉上感覺滑滑的，白糖粒也不是很磨，而且一邊洗一邊很快就融化掉了，一分鐘左右，就用清水洗乾淨，洗臉以後，會感覺皮膚潤滑潤滑的，很有彈性哦。 差不多三天，就可以感覺自己的痘印淡很多。 接連用一個星期，明顯地感覺到皮膚光滑白嫩，而且痘印也開始消失了，再接連用一個月，臉上粗糙的東東也開始消失，手感也別好。因為從醫學的角度來說，糖對傷口的癒合很有好處，那麼它對於皮膚的緩和功效是顯而易見的。 有興趣哦的朋友可以試試，最主要是持之以恆，如果怕普通白砂糖的顆粒太大，對皮膚有刺激的話，可以到超市買包細砂糖來代替，效果相同。
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生薑片祛痘印 
痘痘沒了，可疤痕卻留下了，這可不是勝利的戰「痘」哦，祛除痘印，用生薑片。 潔膚後，躺下，仰麵，把幾大片切好的生薑片敷在有痘印的地方，敷20分鐘，摘下薑片，晾一會兒，再塗上護膚品。每天持續使用，連續使用兩個星期，痘印幾乎看不到了。 可能你在敷的過程中，臉上有辣辣的感覺，敷的地方還有點紅紅的樣子，這些都是正常的。 不過,皮膚過敏的JM 可別試哦！ 牙膏預防痘痕每天洗臉時，擠一點牙膏在手上再加一點水，把它們弄成糊糊的抹在臉上，邊做按摩，邊均勻抹開，10分鐘後，再用清水洗去。 每天堅持，長期下來很有效，而且不會留下疤。夏天使用更好，洗完了，臉上涼涼的，很舒服！ 西瓜皮快速去痘印的方法： 
1、把吃完的西瓜，完全去掉紅色瓤。
2、取白色部分數片(儘量薄一點，1mm左右佳)，太薄量不夠，太厚麼又不貼皮膚容易掉下來。
3、敷在臉上，尤其是有痘痘和痘印的地方。
去痘印效果：第二天一般就可以看到痘痘大的明顯小了，小的明顯平了，痘印也會淡下去很多。
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蔥白去痘疤 
材料:一根大蔥或幾根小蔥(只要蔥白部分);一個雞蛋清;一勺薏仁粉或麵粉;水少許。 做法:
1、把蔥白切剁到細碎,加入一個雞蛋清,充分調勻。
2、將調好的液體倒出來,加入薏仁粉或麵粉攪拌均勻.
使用方法:把調好的麵膜敷在疤痕處,每天一次,記得晚上敷用,20~30分鐘後即可洗去,然後拍上護膚水就可. 功效分析:
1、蔥白:富含維生素C,有美白去疤的作用。
2、蛋白、薏仁粉:使漂白功能更有效。 使用建議:
1、這種配方對全身的疤痕其實都有一定效果,麵部痘疤尤其有效。
2、如果你是超級大懶人也可以一邊看電視,一邊剝下蔥白的一層淡膜,直接放在你的疤痕上十分鐘達到去疤的效果哦(當然要堅持哦).為了方便起見,最好用創可貼固定起來。
3、連續使用一周,你的痘疤就可以消退,即使是原來呈現黑色的疤也能淡化很多哦.這個我試過，效果挺不錯的．有痘疤痘印的ＭＭ不防可以試下 蜜糖燕麥麵膜消炎每當痘痘來臨時，不要去擠它，儘管你非常想這樣做，相反，要很小心的去清洗它，或選用一些治療暗瘡的專用品，不過最厲害的還是DIY的一個蜜糖燕麥天然麵膜，消炎效果超好。 其方法是：用純正蜂蜜2湯匙、有機燕麥粉3湯匙混合成糊狀，薄薄敷在臉上，15分鐘後用溫水清洗耳恭聽。蜂蜜不但有消炎效果，還能加強皮膚修護功能。而燕麥能有效吸收皮膚油分，保持油脂平衡。 酸奶紙膜鞏固，這個麵膜所需的材料只有酸奶和紙膜，把紙膜泡在酸奶裡，放入冰箱冷卻2-3分鐘，取出敷於臉上15分鐘。 用後的第二天，臉上的痘痕就變淡了，敷兩次過後，效果就更加明顯了哦！ 牛奶米粉麵膜 嘻嘻，和綠豆粉牛奶麵膜製作方法一樣，不囉嗦了，美白去痘印效果更好，而且比麵粉好清理多啦聽別人說的1:4調和白醋和水，早晚洗臉豆印可以消除痘印。 白糖牛奶麵膜 還有一種方法你可以嘗試哦！那就是白糖牛奶麵膜。 把白糖放在陶瓷碗裡，然後把它放在火上燒，等白糖融化後再放入少許的牛奶，記住，是純牛奶，越新鮮越好。 基本上放下去一下子融化後就可以停火了，接下來要做的就是把混合物像麵膜一樣用食指均勻地塗在臉上，敷15-30分鐘左右洗淨就OK了，你會發現，效果遠遠好於那些一次性的名貴麵膜！ |