常吃木瓜加上它，皮膚幼嫩，無皺紋氣色好,延緩衰老，瘦回45公斤！

木瓜素有「百益果王」之稱，木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效，而銀耳又被稱為「平民的燕窩」價格便宜。當木瓜遇上銀耳，會發生怎樣的反應呢？

　　材料：木瓜400g，銀耳1朵，紅棗6顆，紅糖、冰糖適量

　　步驟：

　　這道銀耳木瓜糖水絕對算的上是一道滋養糖水。

　　小貼士：

　　木瓜沒有什麼禁忌，可以單吃也可以搭配牛奶、椰汁食用。

　　瘦身原理：

　　男性在外應酬多、工作壓力大，喝些黑糖水，不僅能溫補助陽、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。