製法：上藥共研末，拌入冰片粉50克，裝入布袋縫合，當枕頭使用。

功效：適用於頭暈痛，對高血壓和腦動脈硬化都有一定治療作用。

白菊花、野菊花、桑葉、辛夷各500克，薄荷200克，紅花100克，冰片50克。

製法：上藥裝入布袋內，晚上當枕頭用，一次能用6個月。氣候潮濕的時候，可以烘焙或者翻曬後再用。

功效：除了治療高血壓外，對動脈硬化、偏正頭痛、眩暈、神經衰弱、腦震盪、腦血栓後遺症、斑禿、目腫痛、急慢性鼻炎以及一些熱性病也有治療作用。

高血壓要側著躺

平躺、左側臥、右側臥……不同人有各自鍾愛的睡姿。其實，患有不同病症時，採用恰當的睡姿還可減緩疼痛或促進康復。

醫生說，如果只患有高血壓，不必過於在乎睡姿。但如果伴有睡眠呼吸暫停綜合征，就不可仰臥，最好採用側臥或半側臥位。

此外，高血壓患者最好選擇高度合適的枕頭（一般高15釐米為宜），以免加重腦血管負荷。

原來枕頭裡放這些小寶貝，就能降壓了！這麼好用又簡單的降壓方法，一定要推薦給家人朋友！

把經過簡單處理的藥物作為枕頭芯，在睡眠的時候枕於頭下，就能達到輕鬆降血壓的效果！

舊茶葉若幹

製法：直接將舊茶葉曬乾後裝進枕頭裡。

功效：枕上幾個星期後就會有神清氣爽的感覺。

另外，中老年朋友還可在舊茶葉枕頭中加入決明子30～50克，菊花20克，其降壓效果會更好。

明礬3-

製法：把明礬搗碎成花生米大小的塊粒，裝進枕心中。

功效：常用此當枕頭，可降低血壓。

野菊花、青木香、淡竹葉、生石膏、白芍、川芎、桑葉、蔓荊子、磁石、蠶砂各等分。

製法：上藥中個體較大或者質地較硬的，比如青木香、白芍、川芎、蔓荊子、磁石，可以研粗末，和其他藥物拌均勻，裝入布袋內，晚上當枕頭用。3個月為一個療程。

功效：對高血壓頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、心悸怔仲、失眠健忘、四肢麻木有明顯的效果。

菊花100克，川芎400克，蠶砂500克，羅布麻葉100克。

製法：上藥裝入枕頭芯當作藥枕，可以連續使用6個月。

功效：用於高血壓、頭痛、肝陽上亢所致的耳鳴、頭暈和目眩。

杭菊、冬桑葉、野菊花、銀花、夏枯草各400克，薄荷、丹皮、豨薟草各200克，川芎、紅花各100克。

知名打星中風後爆瘦，令人不勝唏噓，要預防中風，先從降血壓開始。藥物除了能夠被服用外，還可以通過外治療法產生作用。其中，藥枕就是安全有效的外治法之一。