食材準備: 菠菜,雞蛋,胡蘿蔔,鹽,澱粉 做法: 1、準備一把新鮮的菠菜,菠菜是冬季的時令蔬菜,有很好的補血效果,在準備3個新鮮的雞蛋,早上吃雞蛋可以很好的為身體補充優質的蛋白質。

2、把菠菜摘洗乾凈,湯鍋中倒入清水,水開後,放入菠菜焯水,用漏勺撈出放涼。(把菠菜焯水,可以很好的去除菠菜中的草酸,吃起來不會發澀)

3、菠菜放涼後,放在案板上剁碎,把胡蘿蔔洗凈也切碎,放入容器中。

4、碗中打入三個雞蛋,用筷子充分的攪散,再用勺子撇去表麵的浮末。

5、準備1小勺的澱粉,放入小碗中,加入清水,攪拌澱粉融化成澱粉水,把攪好的澱粉水倒在雞蛋中,攪拌均勻。
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6、所有的食材都準備好後,在一個耐高溫的容器中,鋪上油紙,放上菠菜和胡蘿蔔,撒上少許的鹽,倒上雞蛋液。

7、蒸鍋中放水,大火把水燒開後,放上菠菜雞蛋糊,蓋上鍋蓋,蒸十分鐘即可。

一份營養好吃又好看的菠菜雞蛋餅就做好了,吃的時候倒上生抽,特別的美味。  |