俗話說得好，「生命在於運動」。確實，在人的日常生活中是應該要堅持鍛煉身體，這樣才能擁有一個健康的身體、好的體魄，去預防疾病、抵抗疾病的入侵。

其實不僅是健康的人需要堅持運動，生病了的人也要需要在保養身體的基礎上進行一些適量的運動，這樣能夠增強自身的抵抗力，從而更好地去和病毒作鬥爭。

現在很多醫生都鼓勵病人適當的做一些運動，不止是感冒、發燒的病人，就連癌症病人也需要加強身體的鍛煉。

最近網上又流傳出了一個驚人的消息，那就是人們通過運動可以達到抗癌的效果，這消息一出，引起了廣大人們群眾的討論，真是「公說公有理，婆說婆有理」啊！

那現在就一起來看看下麵的這篇文章，究竟運動能不能達到抗癌的效果呢?

首先大家先來了解一下，為什麼人們會患上癌症呢?

眾所周知，人的身體是由無數的細胞所組成的，不同的細胞在身體中所起的作用也不同，而且細胞不是永恆不變的，它也像人類一樣會經歷生老病死，新的細胞會代替舊的、已經消亡的細胞，這樣才能達到身體內細胞的平衡。

但是人體內有一群專門負責修復和更新的細胞，它們是非常的獨特的，因為其可以變成身體各個部位的細胞，這是其它的細胞所不能做到的，這類細胞的名字叫做幹細胞。

而癌症的出現是一個非常罕見的現象，是因為幹細胞中的抑製癌症的基因失去了自己的作用，而這個時候一個細胞又產生了癌變，這一係列的事故就導致了癌症的發生。

知道了癌症是怎麼產生的，現在就來了解怎樣才能抗癌

網上所流傳的堅持運動能夠抗癌確實是具有一些科學依據的。癌症是由於細胞發生了癌變並且抑製癌症的基因失去了作用而產生的，那麼這種情況一定是絕對的的嗎?

並不是，有些人因為長期的鍛煉身體，其免疫係統非常的強大，從而就能夠防止患上癌症。癌症患者通過堅持鍛煉的方式，能夠有效的提高患者的有氧適應能力，也就是人們俗稱的心肺功能。

大家都知道，運動之後，人的心情能夠得到放鬆，整個人的心情都變好了，對於癌症患者同樣是如此。堅持運動能夠降低其內心的焦躁，使他的精神能夠得到放鬆，良好的心態是防治癌症的重要前提。