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晚年不想得癌, 知道這「一點」就夠了! 發一次救人無數!!
救人 養生保健

2024-12-12 01:00:00



「起得晚一點防止清晨心梗」

「睡得早一點有助於血壓平穩」

「食量減一點比年輕少10%食量」

「質量好一點每天1克蛋白質」


「朋友交一點培養興趣愛好」

「水喝多一點多喝山泉水」

「心放寬一點天下無大事」

「鹽吃少一點6克以下是最佳」


「旅遊來一點視野越看越寬」

「浪漫有一點愛老伴」

「名利淡一點都是身外之物」

「飯要稀一點易消化健脾胃」


「食物熱一點防止刺激血管」

「吃得雜一點不少於10類」

「運動多一點運動能長壽」

「遇事冷靜點心平天地寬」


「早餐好一點吃得像皇帝」

「晚餐早一點下午
6、7點」

「凡事看開點心寬人壽長」

「人生瀟灑點快樂健康來」


健康就是“一點”加“一點”,

堅持50年,快樂多一點,

壽命長一點,

送給朋友們都學習一下!

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