如何預防胃癌發生
1.「槲皮素」可降低50%胃癌風險 根據食品醫藥網站 《HealWithFood》指出, 洋蔥中的槲皮素是 非常強大的抗癌、 抗菌的生物類黃酮, 每天吃半個洋蔥, 可降低50%的胃癌風險。 槲皮素的良好來源還包括: 柑橘類水果、蘋果、 覆盆子、莓果、 櫻桃、花椰菜等。
2.「大蒜素」也是抗胃癌利器 另一項有助於預防 胃癌的化合物是「大蒜素」, 它具有抑製幽門 螺桿菌活性的作用, 而幽門螺桿菌是造成 胃潰瘍與胃癌的 主要風險之一。 攝取較多大蒜素的民眾, 胃癌發病率通常 較低的原因便是在此。
3.不可過度攝取「蛋白質」 另外,人體對抗癌細胞的 主要武器是胰酶, 它是人體中的一種 蛋白質消化酶, 攝取過量的蛋白質 會削弱胰酶進行 根除癌細胞的工作, 因此建議民眾 攝取蛋白質宜適量。
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