早期「胃癌」九大徵兆看這裡,全家健康必學「護胃三式」! - 开心一刻

早期「胃癌」九大徵兆看這裡,全家健康必學「護胃三式」!

胃癌 全家 養生保健 | 更新于: 2024-05-01 01:00:00



如何預防胃癌發生






1.「槲皮素」可降低50%胃癌風險

根據食品醫藥網站

《HealWithFood》指出,

洋蔥中的槲皮素是

非常強大的抗癌、

抗菌的生物類黃酮,

每天吃半個洋蔥,

可降低50%的胃癌風險。

槲皮素的良好來源還包括:

柑橘類水果、蘋果、

覆盆子、莓果、

櫻桃、花椰菜等。









2.「大蒜素」也是抗胃癌利器

另一項有助於預防

胃癌的化合物是「大蒜素」,

它具有抑製幽門

螺桿菌活性的作用,

而幽門螺桿菌是造成

胃潰瘍與胃癌的

主要風險之一。

攝取較多大蒜素的民眾,

胃癌發病率通常

較低的原因便是在此。







3.不可過度攝取「蛋白質」

另外,人體對抗癌細胞的

主要武器是胰酶,

它是人體中的一種

蛋白質消化酶,

攝取過量的蛋白質

會削弱胰酶進行

根除癌細胞的工作,

因此建議民眾

攝取蛋白質宜適量。



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