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醫師親授:每天「這樣」按耳一分鐘,補充腎氣,壽長好幾年!
生活百科

2024-05-01 01:00:00

腎氣是延年益壽的重要條件,正常人的耳朵應紅潤而有光澤,這是先天腎精充足的表現;如果耳朵乾枯沒有光澤,反應機體腎精不足。


1、耳垂組織豐滿:耳堅者腎堅

耳垂組織豐滿,在一定程度上是腎氣充足的表現。其實,耳朵並不是一個孤立的器官,它和全身經絡及五臟六腑都緊密相連。腎主藏精,醫治腎臟疾病的穴位有許多在耳部,所以,經常按摩耳部可起到健腎養身的作用。慢性腎病的發病率逐年上升,城市當中每十人就有一例,因此我們應該時刻關注腎臟的健康,留意腎臟發出來的信號。



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2、耳朵厚大垂肩:耳厚者腎足

耳朵厚的人,腎氣充足;耳朵薄而小的人,多為腎氣虧虛。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷,而且沒有光澤的人,多提示有慢性器質性疾病,如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過於充盈、擴張,可見到圓圈狀、條段樣等改變的,常見於有心肺功能異常的人,如冠心病、哮喘等。若耳內流膿,伴有耳部紅腫熱痛,聽力下降的,是中耳炎的表現,中醫認為,這是風熱上擾或肝膽濕熱。


3、耳朵色淡白,多見於風寒感冒:耳色淡者體弱

耳朵色淡白,多見於風寒感冒;還見於素體陽氣不足的人,這類人多怕冷惡風,手腳冰涼。耳朵紅腫,多是「上火」的表現,常見於肝膽火旺或濕熱。耳廓乾枯焦黑,多發於傳染病後期或糖尿病,因為在這個階段,機體陰液已經嚴重耗傷。在耳朵的某些局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等,多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍等消化係統疾病。

醫生提醒,常按摩耳朵,可以健腎壯腰,增強聽覺,清腦醒神,養身延年。

5種按摩耳朵養腎法:


1、掃外耳

以雙手把耳朵由後向前掃,這時會聽到「擦擦」聲。



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每次20下,每日數次。只要長期堅持,必能強腎健身。

(掃外耳)


2、拔雙耳

兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反覆3次後,立即拔出,耳中「啪啪」鳴響,一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏,並有健腦之。

(用食指和拇指分別捏住雙耳垂)


3、提耳尖

用食指和拇指各捏住一個耳尖,然後再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂,拇、食指捏耳上 部,先揉捏此處。



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然後再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴 等。

(用食指和拇指各捏住一個耳尖)


4、拉耳垂

用左右手的拇、食指同時按摩耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱,然後再向下拉耳垂15-20次,使之發熱發燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、麵頰等穴。

(拉耳垂)

推耳後


5、推耳後

用兩手中指指麵,分別置於兩耳後,沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20-30次,至局部皮膚髮熱。具有滋腎養肝,降低血壓的作用。

(推耳後)

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