台灣天氣潮溼，室內若未保持乾燥，非常容易滋生病媒蚊與寄生蟲，尤其是每天睡覺的床鋪上，其實充滿了肉眼看不見的「蟎蟲」，若是未妥善清理棉被、枕頭等貼身寑具，蟎蟲很容易會寄生在皮膚上，且倚賴吸取臉上的油脂維生。

蟎蟲寄居在真皮層破壞肌膚

蟎蟲是一種居住在人體麵部的寄生蟲，它又稱毛囊蟎或毛囊蟲，以吸取人體皮下的真皮層組織維生，真皮組織是由膠原蛋白組成，蟎蟲會恣意吸取皮膚的養份和水份，導致毛孔及汗孔變大，皮膚變得粗糙，甚至加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉澱，引發疥瘡、皮膚炎及紅丘疹，引發蜂窩性組織炎等。

每個人的臉上都住著蟎蟲

根據美國研究論文指出，每個成人的臉上都寄居著數量不一的蟎蟲，蟎蟲會不斷在真皮層內出末，引發劇烈瘙癢，並形成感染的凹槽並引發皮疹。當皮膚出現這瘙癢或疼痛症狀時，千萬不可再去磨擦或摳括，皮膚科醫生會根據蟎蟲的狀況，開給抗生素麵霜，通常睡前擦藥最能有效停止瘙癢，因為蟎蟲多在夜間活動。

蟎蟲易傳染應注意居家清潔

蟎蟲具有高度傳染性，甚至可能透過床單或衣服接觸傳染，因此身邊的人如果出現疥瘡的症狀，或異常的皮膚發炎，務必敦促前往皮膚科就診。

蟎蟲是以吸取皮下油脂維生，當臉部的皮脂越多，蟎蟲在皮膚內部繁殖的數量就越多。平日不可吃太多刺激性與過度油膩的食物，並免刺激麵部的油脂分泌，另外，油炸類和糖類食物也要避免，這些食物本身含油量高，提供蟎蟲更多的食物來源，皮膚狀況要改善就更加困難。

除了飲食習慣的改變之外，正確清洗臉部皮膚對於消滅蟎蟲也很重要。

1. 首先，先用溫水拍溼臉部，將具有除蟎功能的洗麵乳在掌心處搓揉起泡。
2. 再用泡沫打在臉上，手指以畫圓圈的方式揉搓皮膚，可以清除表層的雜質與油脂。
3. 洗完臉後用溫水沖淨，記得用乾爽的毛巾擦抹臉部，吸走多餘的水份。出沒在風沙過多或空氣品質不好的地域，最好每天早晚都洗一次臉。
4. 最後將具有抗蟎功能的護膚品塗在臉上，輕拍臉部促進營養吸收。

▲美國研究指出，每個成人臉上都有蟎蟲寄居，是各種皮膚問題的重要源頭