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不要忽視身體給你的警訊! 以為手麻一下沒事,10個「重症前兆」其實都是它
重症 前兆 无题

2024-04-30 01:00:00

「手麻」是我們日常生活中經常會遇到的問題。

如果是血液循環不良引發的,充分休息就能改善。

但手麻的原因有很多,身體的任何一個部位出問題,都可能引發這一情況。

下麵是一些可能導致麻痺的原因,一起了解一下吧。

   

  

▼中風:

突然半邊身體麻痺、一隻手臂無法抬起,可能是中風導致的。



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這種情況非常危險,必須馬上到醫院治療,越早送醫越好。

  

▼腕隧道症候群:

手腕內的正中神經受到壓迫,正中神經管轄的手部食指、中指和大拇指等部位就會疼痛、無力。

早期可以通過簡單的措施緩解症狀,晚期則需要通過手術治療。

   

▼萊姆病:

這是蜱蟲在北半球散佈最廣的疾病。

萊姆病的症狀有很多,比如發燒、頭痛、疲倦等等,手麻也是其中之一。



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如果不及時治療,神經係統和心臟都會出現嚴重的問題。

    

▼胸廓出口症候群:

供應上肢的神經與血管受到壓迫,會出現手臂酸麻、手部冰冷等情況。

女生更容易罹患胸廓出口症候群,早期接受治療的話能夠緩解。

   

▼雷諾氏症候群:

這是血管痙攣引起的一係列血管血流減少的情形。

雷諾氏症候群會導致肢體蒼白,隨後發紺,並常伴有麻木、疼痛。



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這可能是寒冷或情緒壓力導致的,情況嚴重的話可能併發皮膚潰瘍或壞疽。

    

▼糖尿病神經病變:

高濃度的血糖會毀壞神經,幾乎所有糖尿病的併發症,都是由神經病變引起的。

這會影響四肢,也會影響消化係統、心臟血管、泌尿係統等等,嚴重的話甚至會危及生命。 

  

▼纖維肌痛:

這是種很神秘的疼痛症,患者可能感覺全身都痛,並出現疲勞無力、麻木刺痛等症狀。

目前纖維肌痛的原因仍舊未知,醫生會用多種藥物來給患者治療。



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▼多發性硬化症:

如果手麻的同時還伴有平衡失調、暈眩等症狀,最好立刻去醫院檢查。

多發性硬化症的具體成因不明,目前也沒有根治的方法,但通過治療可以改善患者的功能。

   

▼頸椎椎間盤退化症:

隨著年齡的增長,身體各部分機能都會出現退化,椎間盤退化症就是一種最常見的脊椎退化。

這一情況很普遍,患者會感覺頸部不適,疼痛麻木,手臂和手也會受影響。

   

▼紅斑狼瘡:

這是一種慢性的自體免疫性病症。



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症狀的嚴重程度因人而異,常見的症狀包含疲倦、臉部疹、關節炎等等。

紅斑狼瘡的併發症非常可怕,心臟、腎臟和大腦都可能受影響。

  

    

手麻絕對不是小問題。

如果你經常感覺手麻,一定要釐清原因,並及時到醫院檢查治療,千萬不要掉以輕心啊。

來源:BrightSide

   

往下看更多精彩內容:手機玩太兇導致眼睛不舒服? 11個「可以有效拯救視力」的眼部瑜珈

現代人幾乎手機不離手,一整天可以有好幾個小時都在對著手機!

也因為這樣,很多人都有眼部疲勞的問題,再加上睡覺前也會玩手機,久而久之就會感覺視力變得越來越差!

如果你還沒有找到解決的方法,那就看看下麵這些眼部瑜珈的教學吧!

自己的眼睛自己救!

   

   


1.快速眨眼2分鐘,可以讓眼睛的血液循環變好,獲得充足的氧氣和養分。

  


2.放一個圓點在窗口中間,然後望向窗外較遠的物體,幾秒後再把視線放在圓點上,做五次以上。

   


3.坐著挺直腰背,然後用力閉眼睛,5秒鐘後再睜大眼睛,重複10次。

可以有效運動眼部肌肉,幫助血液循環和放鬆。

   


4.閉上眼睛想像一些可以讓你放鬆的事物,然後搓搓手直到感覺到暖暖的,把手掌放到閉著的眼睛上。

幾分鐘後再睜開眼,你會感覺眼睛放鬆了許多。

  


5.手指輕輕壓著眼皮,然後按摩幾秒鐘再放開。

重複3次以上可以讓眼睛的血液循環獲得改善。

    


6.每天洗眼睛2次。

早上請用溫水洗一次,然後用冷水再洗一次;

晚上則先用冷水洗一次,再用溫水洗。

    


7.眼前豎起拇指,一邊盯著看一邊慢慢將拇指往鼻子的方向移動,碰到鼻子後再移開,重複10次。

      


8.緊緊閉上眼睛5秒鐘,然後馬上睜開,重複10次。

   


9.眼球根據順時針方向轉四次,然後換逆時針方向再轉四次。

     

▼10.眼睛從左邊望向右邊,再從右邊望向左邊,重複6次。

    

▼11.根據下圖的箭頭移動眼球,重複三次。

  

如果你平時因為上班對著電腦,下班又對著手機,

幾乎每一分鐘都在盯著電子產品看,造成眼睛視力出現問題、感到疲勞,

只要做完上麵的眼部瑜珈就會瞬間感覺眼睛的疲勞獲得舒緩了!

來源:Bright Side

     

文章來源: https://pightside.me/inspiration-health/11-simple-eye-exercises-to-restore-clear-vision-716310/

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