女生最不能接受的就是身上的肥肉！但不懂怎樣正確地瘦身？那就跟著來做這一組瘦身運動吧！把難瘦的大腿和腹部的肥肉都減掉吧！
以下是5個簡單的動作！
1, 先躺平，然後腿伸直向高舉，雙手在身後作支撐
2.雙手把頭作平衡，上身微升，雙腿淩空呈前後踏
3. 手叉腰以平衡身體，腿呈90度彎曲在身後再單膝提高
4. 側躺，單手呈90度撐著地上作支撐，腿向身體呈90度彎曲
5. 單腳輪流往外踢起，以腰線為水平
漂亮迷人的身材，才是女生們想要的！
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