【「排毒自己做」鳳梨檸檬酵素 秘笈】 ☯導讀： 鳳梨檸檬排毒酵素，自己動手做酵素，天然又健康， 倒出來的汁裝在玻璃瓶中放入冰箱冷藏，要喝時就有。 ✿材料： 3顆鳳梨、 5顆檸檬、 300cc蜂蜜、 800g有機粗冰糖、 20升陶罐(玻璃罐也可以）。 ✿作法： 鳳梨留眼帶薄皮、檸檬切薄片， 1顆鳳梨片鋪底＋100cc蜂蜜＋1顆檸檬片＋200g冰糖鋪在上， 接著再放1顆鳳梨片鋪底＋100cc蜂蜜＋1顆檸檬片＋200g冰糖鋪在上， 再鋪1顆鳳梨片＋100cc蜂蜜＋最後放入3顆檸檬片＋最上層再灑上400g冰糖鋪在上，連續一層接一層放入，擺放完成，封蓋15天。 ✿技術： 鳳梨連皮都切下去，請用棕刷刷乾淨， 不然容易被水汙染，因皮孔很多，容易藏水。 放製做酵素的缸，要放在地上，因酵素要接觸地氣。
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春末到夏末，溫度很高時，15天就要開缸了， 不然會越來越酸，不好喝！ 冬天到初春，溫度很低時，則可以延長
1.5個月。※注意放置五天不去動，五天後每天搖三遍， 搖到第15天均勻後就可以倒汁出來喝了。 ✿喝法： 鳳梨檸檬排毒酵素，一次喝35c.c.， 一天可喝三次，一次最多只能喝40c.c.。 空腹喝最好。 ✿注意： 釀造過程最忌諱水，水果的果汁例外， 滴到水可能會影響保存期限， 建議在製作前一晚將水果及相關用具清洗風乾， 吹風機確保水果、砧板、菜刀及玻璃甕等表麵無水分殘留。 ※發酵過程中不可開罐，否則會變酒。 可加100c.c.冷開水來稀釋。 ✿效果： 鳳梨檸檬排毒酵素喝了有什麼益處； 能提升人體的免疫力，當保健飲料喝還蠻不錯。 可以治療身體的酸痛、便秘、感冒、頭痛、可消除疲勞、 增進食慾、可以化食、解酒，排毒、增強腦力、 強化記憶力、提高思考反應的靈活度、腳部酸痛、 增強抵抗力、加速創傷恢復、防治心血管疾病、 降血糖、降血壓、降膽固醇、改善心血管病、 治療風熱感冒、防治腎結石、袪痰、補鈣、 治療風濕病、懷孕止吐、婦科疾病、退燒。 健康文章僅供分享參考 (1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程 (2)每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔 (3)社群目的為提醒國人注重健康，分享健康資訊，非醫療單位 歡迎分享～～～～～～～～ | 
