 將草莓壓爛，將它們與海鹽混合 (盡量找好一點的海鹽) ，用牙刷沾取混合好的草莓醬按摩你的牙齒數分鐘，然後再將嘴巴漱乾淨。此舉能夠強化你的牙齒砝瑯質，但是兩個星期刷一次就好囉！
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一星期重複1-2次即可。
6. 香蕉皮。
香蕉皮中含有溶解牙菌斑、美白牙齒的物質，用香蕉皮摩擦你的牙齒並靜置5-7分鐘，再刷牙，而且你可以盡可能得做這件事，沒有次數的限製。
7. 羅勒葉。
將新鮮的羅勒葉磨成泥，用它替代你日常使用的牙膏，會使你的牙齒更健康！或者在刷牙前用它敷牙齒5-10分鐘也有一樣的效果。
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8. 檸檬汁。
將三顆檸檬擠成汁，再加入精鹽。一周2-3次的使用它來漱口再刷牙會讓你的牙齒變得更健康，口氣也更清新。但請注意，如果你嘴巴裡發炎的話，就不要用這個方法囉！
9. 蘆薈。
你可以用新鮮的蘆薈汁，或是購買市麵上的蘆薈凝膠 (請特別注意食用問題！) 按摩牙齒，再清洗掉。
你的牙齒就會變亮白囉！
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你的牙齒就會變亮白囉！
DIY牙膏做法。
參考資料：BRIGHT SIDE