「腎臟損傷」免緊張：善用一種「居家法寶」延緩衰竭，輕鬆解除腎病警報！

腎臟是人體中最重要的器官之一，它負責執行許多重要的功能，例如過濾血液、產生尿液，從身體排出廢物和多餘的液體、維持電解質水平的穩定等，所以我們更應該好好照顧它。在台灣，慢性腎臟病患者高達200萬人，數字令人震驚。

人人都應該關心自己的腎臟，因為有很多因素可能導致腎臟損害，例如：第二型糖尿病、高血壓、腎小球腎炎、感染、腎結石和用藥習慣不良。幸運的是，修復腎損傷可能只需要一種很普通的家庭用品—小蘇打。小蘇打的化學名稱為碳酸氫鈉，而碳酸氫鈉是用於治療腎臟損傷最重要的藥物之一。

根據國外網站《healthylifetricks》的報導，以下將向您解釋如何使用小蘇打清潔和改善腎臟功能。

除此之外，為了不讓腎臟有多餘的負擔，請盡量避免食用糖、油炸食品、富含脂肪的食物或其他不健康的飲食。這些食物會導致胰腺和腎臟無法有效地產生碳酸氫鹽，如果沒有足夠的碳酸氫鹽，在消化過程中產生的酸不能被有效地中和，最後引起腎臟損傷。

如何使用小蘇打幫助治療腎損傷？

（雖然小蘇打對改善腎臟健康是有益的，但建議您先向醫生諮詢。）

第一天 – 將半茶匙小蘇打含服在舌頭下。

第二天 – 將半茶匙小蘇打和半匙鹽加到

第二天後 – 將劑量減少為1/4茶匙的小蘇打和1/3茶匙的鹽。

注意：請盡量避免攝取過量的鹽、茶、咖啡、碳酸飲料和酒精。而且不要吃下超過每日建議量的蛋白質，過量的蛋白質可能會對你的腎臟造成壓力，引起更多的傷害，請多吃富含維生素B群的食物，因為它們可幫助身體分解蛋白質。此外，多吃水果、穀物和蔬菜也是非常重要的。