紅薯確實是個好東西，不僅僅是我們知道的能夠緩解飢餓感，還是一種很好的藥物。

大家都比較厭惡便秘，大便乾結是一種情況，還有就是好幾天拉不出大便也讓人難受。我的一個患者特有心得，告訴我說，便秘吃紅薯呀，連續吃一周，保證絲毫不會便秘。

她說以前自己也便秘，臉上長包和色斑，加上肚子疼，於是乎就開始吃紅薯，大約吃了半月之後，整個人改變了。便秘沒有了，什麼都好了。

紅薯的作用都是些什麼呢？

紅薯是不是吃得越多越好呢？

紅薯雖好，但是不能多吃。這是因為多吃紅薯，容易引發脘腹脹滿、燒心泛酸，乃至胃脘疼痛等，故食用不宜過量，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。很多人都有體驗，紅薯吃多了，會出現食後腹脹、燒心、打嗝、反胃、排氣過多等情況。