「健康」一不小心吃傷了咋辦？解油膩、養脾胃，就用這6杯茶

大魚大肉、暴飲暴食之後，油膩的食物很容易滯留在胃腸間，不能及時消化吸收，就會出現胃部脹滿、嘔吐、厭食、便秘等症狀。

如何麵對鬧別扭的胃腸？下麵這些茶飲方，可以“喝”走你的不適。

6道茶飲喝走油膩

山楂決明荷葉茶

【做法】

取山楂、決明子各15克，荷葉半張；山楂切片、荷葉切絲，與決明子加水共煎，取汁代茶飲。

【功效】

山楂能治療各種飲食積滯，幫助消化油膩肉食；決明子清肝明目，潤腸通便，善治肝火旺引起的頭痛眩暈，大便秘結；荷葉在《本草通玄》中記載有“開胃消食”的功效。三藥合用，可健胃消食、潤腸通便。

麥芽陳皮茶

【做法】

炒麥芽10克，陳皮10克，如果前一頓吃的肉比較多，可以再加上10克山楂，用開水泡飲即可。

【功效】

炒麥芽雖然是麥子，但經過炒製之後健脾力量增加。山楂可以增加胃中消化酶的分泌。

麥芽飴糖紅茶

【做法】

一勺炒麥芽，配同等的紅茶，再加上一勺飴糖，或者以自己的口感為準，用開水沖泡後就可以喝了。

【功效】

天氣轉涼，聚會的時候喝了冰飲料，很容易造成胃痛、腹瀉，這時候可以用這道溫脾暖胃的茶來調理。

紅茶是炒製發酵過的茶，是茶葉裡性質最溫的一個。和炒麥芽配在一起也是增加這款藥茶的溫暖之效。飴糖是所有糖裡麵性質最溫的，也是唯一有補益作用的糖。

大棗陳皮茶

【做法】

大棗10枚，陳皮6克，將大棗洗淨，用沸水沖泡大棗和陳皮，等10分鐘左右即可飲茶吃棗。

【功效】

陳皮理氣降逆，大棗補脾益胃，此茶適合飯後食用，可以治消化不良，一年四季均可使用。

番瀉葉茶

【做法】

取番瀉葉10-15克，陳皮6克，開水1000毫升沖泡，密蓋20分鐘，分2-3次飲服。

【功效】

番瀉葉具有瀉下的作用，可以行氣通便，加上陳皮可清潔腸道。

繽紛水果茶

【功效】

飯後不妨泡點繽紛水果茶，做水果茶時，可放金橘、蘋果、梨、獼猴桃、桂圓等，還可以放些葡萄幹來調味。蘋果、梨中的蘋果酸，金橘、檸檬中的檸檬酸等，這些有機酸能夠幫助消化，解除掉肉食、油脂的油膩。

4種胃藥對號入座

如果這些茶飲也不能解決美食大餐的後患，那就要用藥來幫助促進消化了。

加味保和丸

它是經典的健脾消食藥，主要用於治療食積停滯、脘腹脹滿、嘔吐瀉洩等症，也可用於慢性胃炎、消化不良。

香砂養胃丸

適合過食之後的消化不良，胃裡麵飽脹、沒食欲、惡心、反酸甚至渾身無力，有點像我們平時的胃腸型感冒，多發生在吃了不舒服又著涼了。

如果還伴隨了發燒，可以和霍香正氣水配合吃，後者解表，前者祛濕，雙管齊下。

香砂枳術丸

適合之前沒有脾虛問題的人吃多了、積住了，比如一頓涮羊肉配了冰啤，吃的時候痛快，吃完了胃不會動了，憋悶，連續幾天食欲不振，打出的嗝也有食積的氣味。

通俗點講，這個藥治療的是“吃飽了撐的”，是比山楂丸力量要強很多的消食藥，所以只要食積消了就要停藥，因為它沒有什麼養胃效果。

健胃消食片

這個藥是個很和緩的消食藥，其中補的成分就是太子參，所以不會上火。脾胃虛弱、食欲不振或者過食不消化的時候都可以吃，包括孩子，類似大山楂丸，但比後者的補益力量強很多

參考來源:https://www.toutiao.com/a6611498401928315400/