淩晨兩點，救護車呼嘯著駛進了醫院。在病房裡，一旁是心電監護儀發出著刺耳的報警聲，另一旁則是家屬臥在床邊撕心裂肺的哭喊聲。

事實上，患者名叫小齊，31歲。雖然剛剛入院，但是患者情況非常危及，瞳孔一大一小，已經腦疝了。呼吸也不規則，一會兒快一會兒慢，一會兒強一會兒弱，檢查後發現他心臟前降支血管近段有血栓形成，血管狹窄達99%。

醫生馬上實施搶救，藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機輔助呼吸，可即便如此，還是因為送來的不及時，兩個小時後，小夥因搶救無效心梗離世。

當醫生宣判患者已經死亡的時候，家屬還是不敢相信自己所聽到的，使勁的搖晃著床，祈求患者能夠醒來，但事實並非人願。

等病人家屬的情緒稍微穩定了一些，醫生才敢開口問家屬，事情發生之前，他都幹了些什麼？

小齊的父母聽後遲疑了一下，才開口說：就在今天晚上，他在房間裏打遊戲，叫他吃飯他也不吃，三十多歲的人，看他不務正業的樣，我就生氣地說了他兩句，可能當時話說的有點難聽，他就猛把門摔上了，不讓我們進去。

當時我也沒多想，還是把飯給他留在了桌子上，然後就回屋睡覺了。可是淩晨一點多的時候，他突然大叫起來，就喊我們，說：救命！快來啊！之後一陣東西被打碎的聲音。

當時我們嚇得趕緊起來，跑進他屋子裡後發現屋裡全是煙味，他當時滿頭大汗，雙手使勁捂著胸部，說：就跟撕開了一樣。

我們當時都嚇蒙了，也不敢耽擱，趕緊打電話叫了120，可是沒想到，還是沒趕上！

醫生反問：煙味？他平時很愛抽煙嗎？

小齊媽媽停頓了一下，說：他就是很喜歡抽煙，從他十三歲的時候學大人，就開始偷著抽煙，後來管也管不住了。之後煙癮越來越大，每天能抽兩盒多，玩遊戲時候抽，生氣的時候也抽，這一晃都抽了18年了。

醫生聽後，才恍然大悟，原來小齊是由於和家人吵架，心情鬱悶，一次性抽煙太多才導致的心梗，而這個抽煙習慣，他一直保持了18年，讓他胸部的血管一再堵塞，最終釀成了悲劇。

對此，醫生表示吸煙可增加七倍心梗風險

大量臨床研究表明，吸煙與心肌梗死之間有強烈的關聯性，對於青年男性來說，吸煙人群可增加7倍的心梗風險。

心梗患者呈現年輕化趨勢

目前，心肌梗死的發病率在快速增加，我國每年大約有150萬例的急性心梗患者，未來這個比例還要快速上升，其中患者日益年輕化。年輕人心梗通常起病急驟、癥狀兇險，一旦發生心梗往往比老年人更危重，猝死的幾率也比老年人更高。造成年輕人心梗增多的原因有：工作生活節奏快、生存心理壓力大、煙酒無節製、體力勞動少、不良飲食習慣及長期熬夜、作息不規律等。

在生活中，如何避免心梗的發生？

一、避免情緒激動

有些急性心肌梗死病人是由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。據報道，美國有一個州，平均每10場球賽，就有8名觀眾發生急性心肌梗死。因此，我們要學會放鬆精神，對任何事情要能泰然處之，不能鑽牛角尖！

二、積極改善生活方式

包括戒煙限酒、少吃高鹽、高脂肪飲食等等。高鹽、高脂肪飲食會加大心臟負擔，使血管壁變薄，從而加速心梗的發生。

三、補充α-亞麻酸

α－亞麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時塳高有益的高密度膽固醇；可抑制血小板凝聚，減嬔血栓的形成。

α－亞麻酸存在於蘇子油、胡麻仁油筎食物中，其中蘇子油α-亞麻酸含鸛木67%以上，日常將5ml蘇子油拌入200ml酸奶中，充分拌勻，飯後食用即可。

四、注意睡眠

盡量不要熬夜，偶爾的一兩次你可能感覺不到危害，長期熬夜就是在透支你的健康。工作固然重要，但是生命更重要~所以要保持心情舒暢和情緒穩定！

專家提醒：夜班族更應注意補充睡眠，每天睡足7小時為宜。

五、做好保暖措施

在季節交替、氣溫急劇變化的時候，都屬於心肌梗死的高發期。心肌梗死的患者如果不及時救治，可引發心臟驟停等嚴重後果，導致患者死亡。在秋冬季，天氣劇烈降溫，血管會收縮，一旦出現栓塞，就會出現心肌缺血。

因此，一定注意保暖，忌穿衣較少。

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